Träning

Ja, den vägen känns längre och längre. Fokus har inte legat på varken träning eller kosten den senaste veckan. Som jag skrivit här kände jag mig helt slut hela förra veckan. Och helt ärligt känns det inte bättre än.
Att börja nytt jobb är fanimej riktigt tufft.
Men jag tänker för en gångs skull inte ha ångest för att träningen blir lite lidande nu ett tag. Jag accepterar att jag inte har ork för lika hård träning och inte ork att hålla lika hårt diet. Jag kommer ta tag i dem här bitarna igen så fort jobbet slutar ta alla energi.

När jag säger att jag inte håller fokus så betyder ju inte det att jag skiter helt i det. Träning blir det minst 3-4 gånger i veckan och minst 5 mål om dagen. Men nu när det närmar sig jul så kanske det slinker ner en pepparkaka eller sillbit utan att det skapar ångest.
Det känns faktiskt väldigt skönt att ha den inställningen för en gångs skull.

tisdag

06.00 havregröt, bär, ägg, kaviar
09.30 makrillsknäcke, ägg, kaviar, te
12.00 lasagne
16.30 keso, kräftstjärtar
17.30 afrodans 40 min, cykel 25 min19.30 kycklig, klyftpotatis, tzatziki på kesella

Var lite kul att byta ut hälften av cykelpasset mot lite dans. Sen kanske inte afrodans är det roligaste, men det är fan roligare än löparbandet iaf!
Efter alla höftrörelser och flaxande mer armarna så förvånar det mig inte om det blir lite träningsvärk i muskler jag inte visste jag hade.

Den som lever får se.