På schemat idag stod bröst, biceps och 45 minuter aerobic.
Testade floorpress för första gången idag. När jag väl fick in tekniken så kändes den riktigt bra. Jag brukar ha svårt att känna kontakt med inre delen av bröstet, men nu sved det ordentligt. Yttre delen (ut mot armhålan) är det väldigt lätt att få kontakt. Så det var kul med lite nytt.
I bänkpressen har jag som mål att klara köra på 40 kg, minst 6 rep. Nu klarar jag 2 sen är Damir där och hjälper till.
Jag känner och jag till och med ser att musklerna är lite större nu. Så jag är så grymt peppad på att köra mer förbränning så musklerna kommer fram ännu mer. Då lovar jag att bilder läggs upp :)
Testade floorpress för första gången idag. När jag väl fick in tekniken så kändes den riktigt bra. Jag brukar ha svårt att känna kontakt med inre delen av bröstet, men nu sved det ordentligt. Yttre delen (ut mot armhålan) är det väldigt lätt att få kontakt. Så det var kul med lite nytt.
I bänkpressen har jag som mål att klara köra på 40 kg, minst 6 rep. Nu klarar jag 2 sen är Damir där och hjälper till.
Jag känner och jag till och med ser att musklerna är lite större nu. Så jag är så grymt peppad på att köra mer förbränning så musklerna kommer fram ännu mer. Då lovar jag att bilder läggs upp :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar