Arg, ledsen och besviken

Är så besviken på min PT just nu att jag inte riktigt kan samla ihop mig för att skriva ett vettigt inlägg. Han har lyckats dubbelboka mig på fredag och nu är det inte säkert att jag får komma och göra mina mätningar då. Jag har bönat och bett om att han ska flytta om i sitt schema så han hinner med även mig. Jag hoppas verkligen han gör det.
Har typ tjurat hela dagen på grund av detta. Ni om några vet ju hur viktigt denna fredag är för mig.

Snälla håll tummarna att jag får "gå i mål" på fredag.

Dagens träning

5 km powerwalk till Damirs jobb.
5 km powerwalk hem igen.
Bröst - push-ups, stående flies, sittande flies, sittande press
Axlar - raka lyft framåt, lutande sidlyft, frivändning med militärpress
Triceps - stående press, liggande press
3,5 km löpning på bandet.
Minimalt med mat.

Jag SKA i mål!!!

vägen tillbaka - 19 veckor

Nuvarande vikt: 77,0 kg
Startvikt 26/10: 102 kg
Viktminskning: 25 kg
Viktminskning diet: 14 kg

Kvar till slutmål 75kg: 2kg
Som sagt, att dricka mer vatten funkade. Känner mig inte alls lika pluffsig. Bästa formen är ju helt klart på morgonen när man är helt tom. Så jävla slank och fin mage. Sen fylls det på under dagen. Haha!
2 kilo kvar till min PTs mål, 3 kilo kvar till mitt eget mål och EN vecka kvar till mållinjen.

Kanske kanske kanske så kommer jag testa göra en tömning. Vet inte riktigt hur det går till än bara men kommer be om hjälp i sånna fall. Kanske är att fuska, men va fan, 75 är ju 75. Vi får se hur jag gör. Annars så accepterar jag helt enkelt den siffran som blir på fredag. Men jag tänker lite att jag har ju velat genomföra en "tävlingsdiet" och då ingår en tömning. Kanske lika bra att testa.

Träningen har varit kanon denna vecka. Orkar inte gå och hämta min träningsdagbok och skriva upp exakt. Men det har varit löpning 3 gånger och gym resten av dagarna. Powerwalk varje dag förutom en dag då det råkade bli 5km jogg istället.

7 dagar kvar, kör bara kör!!

Tjohoooo!

Jag har redan tappat nästan 1 kg sen jag började dricka lite mer vatten. Känner att kroppen inte alls är lika vätskefylld. I morse visade vågen 77,8kg efter att jag druckit säkert 1/2 liter. Jag brukar ju väga mig helt tom, så kanske en 77,5 eller nåt. Haha, så här håller jag på jämt när jag väger mig. Analyserar varför den visar vad den visar.
Jag kör på så får vi se på fredag (läs imorn för jag kommer inte kunna hålla mig ifrån den lilla svarta saken).

75kg till nästa fredag känns ändå lite övermäktigt, men den som lever får se.

vägen tillbaka - 18 veckor

Nuvarande vikt: 78,4 kg
Startvikt 26/10: 102 kg
Viktminskning: 23,6 kg
Viktminskning diet: 12,6 kg

Kvar till slutmål 75kg: 3,4kg
Har inget mer att säga än att det är bara att bita ihop och köra på. 2 veckor kvar.

Kör bara kör!!!

Vatten

Jag är helt ärligt extremt dålig på att dricka vatten och jag tror faktiskt att det kan vara anledningen till att jag är så vätskefylld.
Jag är liksom "pluffsig" överallt.
Kroppen funkar ju så att om den inte får tillräckligt med vatten så behåller den så mycket vätska den bara kan, ifall att liksom. Men om man dricker mycket vatten så är kroppen lugn och kan släppa ifrån sig all onödig vätska.

Så från och med nu är det minst 3 liter vatten om dagen som gäller. Så hoppas vi det gör lite skillnad.

Tröstlöst

Ibland är det bara så jävla tröstlöst att sträva efter siffror. Känns som målet på 75kg är helt omöjligt för mig. Två veckor kvar imorn och idag hade jag gått upp 1 kg från igår!! Jag vet ju att kroppen spelar en ett spratt ibland, men come on!!!!!
Jag har ätit minimalt sen i söndags, tränat 2 eller 3 pass om dagen, igår körde jag fucking backintervaller och åt mindre än minimalt till kvällen och så har jag gått upp????
Jag vet ju att man får kämpa lite mer med varje kilo nu i efter en lång diet, men iaf. Upp ett kilo bara så där?

Jag blir så less :(

Nu lägger jag hoppet till att jag når mitt fettprocentsmål iaf. För det känns omöjligt att loosa 4kg på 3 veckor så här i slutet av dieten.