My friend

Jag är en människa som är lyckligt lottad att ha otroligt många underbara vänner i min närhet. Ibland kan jag känna att jag inte räcker till för alla, önskar man kunde ha lite mer tid för var och en. Skönt är att flera av mina vänner har hittat varandra också, så man kan umgås med flera av dem samtidigt.
Vilket lyxproblem, verkligen inte menat som en beklagning. Hmm, men ja, det är så det känns ibland.

En av dessa vänner, hon är nåt alldeles särskilt. Vi träffades för första gången för säkert 8 år sen, genom en gemensam vän. För typ 2,5 år sen så började vi umgås väldigt mycket. Vi hade träningen gemensamt, båda tränar på samma gym och tränar väldigt ofta. Vi pluggade samtidigt, så vi kunde umgås väldigt mycket och det gjorde vi. Om våra gemensamma vänner undrar vad man ska göra i helgen, så frågar dem alltid vad ”vi” ska göra. Piff och Puff, Humle och Dumle, det är hon och jag helt enkelt.
Hon är underbar och jag saknar henne om vi inte träffats på några dagar. Vi messar, mailar och pratar i telefon flera gånger om dagen.

Jag älskar henne, hon är underbar. Hon lyckas hålla sitt humör uppe och är alltid trevlig när hon är bland folk. Men jag ser tröttheten och jag ser att hon inte mår bra.
Maktlösheten gör mig frustrerad som fan. Att bara stå på sidan av och se hur min bästa vän rör sig närmare och närmar den där välkända väggen.

Vad fan gör man?

Tråkrapport

Sorry, men är alldeles för jävla trött för att skriva nåt annat...
Mat: Halvbra, grovt bröd till frulle, kebab med bröd (utan bröd) till lunch, sallad till middag, äpple som mellanmål och en liten popcorn på bion ikväll.
Träning: core 30 min + step 55 min
Vikt: då de renoverar omklädningsrummet där vågen står så kan jag inte väga mig just nu. SYND!
Reflektion: Kör bara kör!

Tråkrapport

Dagen har fan vart riktigt bra, bara ett litet moment som jag gärna sett gått lite annorlunda.
Alltså nu pratar jag mitt nya sunda liv. Från och med idag lägger jag till en post, och det är vikten.

Mat: Frukost, lunch och middag helt utan anmärkning. Lite dåligt med vatten dock och mellanmålen skiner med sin frånvaro.
Träning: Spinning 55 min och lite mage på det.
Vikt: 0.1 minus. Hahaha, fortsätt i den här takten och jag har gått ner 1,5 kg när det är dags för resan. Fuck!
Reklektion: Borde byta ut några pass på gymmet mot löpning. Borde börja med morgonprommisar.

Tråkrapport

Tänkte smita undan gårdagens lilla sunda rapport, mest för att den inte va speciellt sund. Men men, smita funkar ju inte. Är ju liksom här och skriver hela tiden.
Mat: frukost bestående av 3 mackor med mackrill och ett glas vatten (klockan 13). Sushibuffé och en jävla massa drinkar på kvällen.
Träning: Powerwalk 40 min
Reflektion: Ska detta gå vägen så kan jag inte festa som jag gör. No excuses!

Sunshine

Fick frågan idag om solen skiner nåt på mig igen än. Ja, det gör den faktiskt.

Har underbara vänner som finns där i tid och otid, vad skulle man göra utan vänner egentligen? Många säger att de hellre har en riktigt bra vän än många ytliga. Jag har många riktigt bra vänner, jag är så otroligt lycklig att jag har dem. Nåt gott måste jag ju ha gjort iaf...

Träffade en kille igår som fått mig att le hela dagen. Precis i rättan tid att träffa honom. Sen hur länge han nu kommer lyckas med det vet man ju aldrig. Men just nu känns det kul och spännande.

Min chef är tillbaka från sin pappaledighet. Vi jobbar väldigt bra ihop, så det känns också väldigt kul. Han ställer rätt höga krav och jag gillar det. Trist och entradigt gillar jag inte, det blir ju så mycket roligare med utmaningar och höga förväntningar. Det ger en helt annan tillfredsställelse.

Det enda idag som fan inte va bra, det var den där härliga lilla skitlappen som kommer ut från bankomaten när man tagit ut pengar. Fy fan vad pengar det måste ha gått åt i Götet i helgen. Urk!
Hmm, tur att mitt "sunda" liv börjat så det inte blir lika mycket fest i höst. För nu kan jag inte nalla mer från sparkontot, de pengarna ska jag ju njuta av utomlands i vinter.

Så ja... Solen skiner nog allt lite på mig igen. Och det tackar jag för!

Dagens skörd:
Mat: nyttigt hela dan, fuskar dock med både mellanmål och vatten.
Träning: spinning + core 1,5 timme
Reflektion: Önskar det fanns en genväg!

Date

Kom precis hem från en date. En helt spontandate med en lite äldre kille, vi kallar honom för X.
Han bjöd ut mig på italienskt, riktigt riktigt trevligt. God mat och vi pratade verkligen hela kvällen. Skildes åt för en timme sen och har redan messat och nu ringde han precis.
Helt klart kommer jag träffa honom igen, trivdes jättebra i hans sällskap. Vill veta mer, han gjorde mig nyfiken som bara den.
Hans humor gillade jag direkt, han är precis som mig. Skämtsamt ironisk, love it!
Fortsättning följer...

Dagens sundhet då...
Mat: Nyttigt ända till middagen, valde dock pasta och endast ett glas vin, sen fick det bli vatten. Har lyckas klämma in lite frukt på dagen också.
Träning: Pumpklass
Reflektion: Fick höra av två personer idag att det ser ut som jag gått ner i vikt. Men ställde mig på vågen som visade att de hade helt fel.

Nu sova, blir en tidig morgon för powerwalk innan jobbet.

Nu är det dags

Idag ska min sunda höst börja, eller iaf ska mitt något osunda liv bli lite sundare. Har sagt hela sommaren att i september kör jag. Åker utomlands om några månader och då ska jag ha gått ner 8 kg i vikt, det är ca 2 kg i månaden tills jag åker. Tdigare har jag alltid gått ner ett par kg på de 2 veckor jag vart iväg och så har jag tänkte det ska bli även denna gång, plus att denna gång är jag borta en längre tid.
Jag kommer att skriva ner några rader om det varje dag här i bloggen. Skittråkig läsning säkert och det får jag väl be om ursäkt för, men det är ju trots allt min blogg...
Men på ett sätt blir det en liten press för mig att veta att ni som läser (för tro det eller ej så har ni blivit några stycken nu) kan se hur det går för mig.
Tips, kommentarer och peppning är mycket välkommet.

Lite bakgrund:
Jag har tränat regelbundet sen jag var 8 år, var på elitnivå inom min idrott i nästan 10 år. Jag var och är fortfarande beroende av träning, endorfinerna det ger är min drog.
För 10 år sen var jag i formen av mitt liv! Jag pendlade mellan 67 och 70 kg till mina 174 cm. Väldigt fina muskler till mina fina former. Magrutorna på plats och inget häng. Formerna satt på rätt plats, dvs rumpa och bröst. Jag tränade 5-8 pass i veckan. Behövde aldrig tänka på vad jag stoppade i mig.

Har alltid haft knas på mina knän, ortopeden kallar det hypersensibilitet. Jag antar det betyder att jag är jättekänslig helt enkelt.
För 9 år sen halkade jag på en isfläck när jag var på väg till skolan, ramlade rakt ner på knät. Fick hoppa på kryckor i nån månad, när jag sen lite smått kunde träna igen så råkade en kille på gymmet slå till mig på andra knät så illa att det blev kryckor igen. Så ytterligare en period på kryckor. I samma veva träffade jag en kille i en annan stad, så det blev mindre med träning. Samtidigt som jag åt precis likadant som jag gjort hela mitt liv, utan att tänka. Många faktorer, kan inte komma på alla. Men 6 månader senare hade jag gått upp 20 kg.
20 KILO.....!!!!!Sen dess har jag jojo-bantat, upp och ner. Som mest gick jag ner 10 kg för kanske 4 år sen. Har väl säkert gått upp 5 av dem igen (minst).

Jag är inte jättetjock, men jag är stor. Överviktig enlig BMI. Som tur är sitter de flesta kilona där kvinnor ofta får sina kilon, bröst, rumpa och lår. Får ofta komplimanger för mina kurvor, men bryr mig egentligen inte ett dugg. För så länge jag inte är nöjd själv så spelar det ingen roll vad andra säger.

Men nu jävlar är det dags!

Så 1 september innehöll:
Mat: smal mat, inget undantag
Motion: 60 min promenad
Reflektion: Är skitskraj att jag inte ska lyckas den här gången heller.