Ge aldrig upp!

 

Åååh vad bra den här bilden är! Det stämmer verkligen även om det är så himla svårt att inse det ibland. Resultaten kommer bara man inte slutar, tillslut så ser man det man strävat efter så länge. Ge bara inte upp!

 

Jag har försökt gå ner i vikt sen jag gick upp i vikt för 10 år sen. I 10 år!!!!!!! Men eftersom jag aldrig har gett upp tanken på att nån gång komma ner till 70kg igen så vet jag att jag kommer att lyckas. Nu är jag en god bit på vägen och jag tänker absolut inte ge upp nu.

Så många gånger som jag tappat tron på mig själv, på min kapacitet. Känt att det är helt omöjligt och att jag aldrig någonsin kommer bli av med min övervikt. Dem tankarna kommer fortfarande då och då. Man ser bara mörker överallt, man blir låg och ledsen och allt blir så jäkla tungt. Men så griper man tag i det där lilla halmstråt som hjälper en tillbaka på vägen mot målet. Man måste ha mål för att veta vart resan ska gå och för att hitta tillbaka när man är ute på villovägar.

 

Så sätt upp ett mål och ge aldrig upp! Snart är diamanterna våra :)

God jul Nina :) :)

Två snöiga dagar.

Igår skippade jag promenaden och drog till Ikea istället. Det är det här som är skillnaden när jag kör nåt race och som nu, när jag inte gör det. Jag kan välja bort promenaden nån gång ibland :)
Men på gymmet var jag iaf, igår körde jag axlar och mage. Egentligen ska jag köra vader då också, men tycker det är så jäkla tråkigt så det blir typ bara varannan gång.

Idag hade jag tänkt gå promenad men en snöstorm satte stop för dem planerna. Jag var dock tvungen att ge mig ut i kaoset för Emilija hade tid hos tandläkaren. Ett tag lyfte jag vagnen över snödrivorna. Tandläkaren ligger bara 500 meter bort men det kändes som ett helt träningspass att ta sig fram och tillbaka. Sen försökte jag skotta vår parkeringsplats (med en sopborste) tills Damir skulle komma hem. Så det fick bli min promenad idag.

Vägen till gymmet liknade mer en puckelpist än en väg idag. Men jag studsade dit iaf, värmde upp och körde rygg + biceps. Det gick verkligen kanonbra idag, förutom att jag måste klämt lillfingret för där har jag nu en blodblåsa.
Damir vilade idag så jag hann med att köra lite cardio efteråt. 35 minuter på crossen fick det bli, alltid nåt :)

Stannade till på Ica på vägen hem för att hämta ut paketet med våra parfymer. Höll på att bli fast på parkeringen när jag skulle köra därifrån sen. Juckade fram och tillbaka säkert 10 gånger innan jag kom iväg. Meeeeeeeeen, så lyckas jag fastna på vår egen infart till gården. 10 jävla meter från hemma så tog det stop. Försökte komma loss men jag bara spann. Fick ringa Damir som satte Emilija med lite leksaker i hennes säng och så kom han ner. Sen stannade en kille till och fråga om vi behövde hjälp. Sen stannade två killar i en bil och hjälpte till dem också. Och vi fick ändå inte loss biljäveln ur drivan. Tillslut kom en kille som erbjöd sig att dra loss oss med sin bil. Då först lyckades vi, men den satt hårt inne även då. Ställde bilen på gatan och började skotta infarten så det inte fanns risk att fastna igen. Då kommer mina grannar i sin bil på väg ut från gården. Jag hade då skottat bort kanske halva infarten. Jag trodde ju att dem skulle kliva ur bilen och kanske hjälpa till, men ikke!!! De bara kör på och fastnar ju självklart dem också...................!!!!!!!!
Jag bara stod och kollade på dem. Tänkte väldigt många fula tankar men lyckades få fram:
- Ja det fanns ju en anledning till att jag står här och skottar.....
Jag kunde ha drämt till dem med spaden båda två. Men jag räckte fram den till dem och sa att det var bara att börja försöka gräva sig loss. Sen gick jag till min bil och väntade. Kokande inombords.

30 minuter senare var dem loss och jag kunde fortsätta skotta infarten. De sa inte ett ord när de åkte, jäkla grisar!
Skottade det värsta och sen tog jag ett varv runt kvarteret för att komma från en bra riktning. Och in kom jag denna gång :)

Så rygg, biceps, cardio och så lite snöskottning på det. Onsdagsträning när den är som bäst!

Igår la jag upp den här bilden, snacka om att jag fick äta upp det idag...

Det är nåt speciellt med den här första snön :)

Vart tog den söta lilla flickan vägen.... Ingen som vet, ingen som vet.

Det finns ju en låt som går så med Just D. Inte speciellt bra men det fastnade i min skalle idag. Fast min skalle gjorde om texten lite. Är det inte sjukt hur tankarna bara kan sväva iväg ibland utan att man fattar vad man håller på med. Eller man fattar inte varför man tänker så för... Hmm, kanske bara är mig dig händer :)
Iaf, i min skalle har texten helt plötsligt blivit Vart tog mina stora fina tuttar vägen... Ingen som vet ingen som vet.

Man hade ju hört om att en graviditet och amning osv kunde medföra att tuttarna ändrar form och så. Lägg sen till en rätt rejäl viktnedgång på det också så får ni anledningen till att mitt undermedvetna gör egna sångtexter om mina bröst i min skalle :)

Det värsta är att det liksom inte går att göra nåt åt förutom operera och det är jag inte speciellt sugen att lägga pengar på.
Hmm....

 Läckert!

Haha, precis min typ av humor

- Och träningen går bra ser jag.

Den kommentaren är inte fy skam att få efter en tredagars ätarhelg. Och tänk att det fick jag på gymmet idag. Benträningen kändes genast mycket lättare :)
Tänk vad så lite kan göra så mycket. Så ni där ute som går och kikar på personer på gymmet, kanske tycker dem har snyggat till formen lite eller kanske gått ner lite i omfång. Säg nåt! Mottagaren kommer bli så himla glad och då blir man själv glad också för den delen.
Give some and you will get some!

Benträning idag som sagt, det kändes som det var igår jag körde ben. Inte i benen utan i skallen. Eftersom det var ben senast jag var på gymmet, i torsdags, så är det inte så konstigt att det känns så heller. Men nu har Damir kastat om lite i vårt schema så det är bara göra som han säger :)

Körde:
6 set benböj i Smithen
6 set i sittande benpressen
4 set i utsida lår-/rumpmaskinen
3 set sittande baksida
3 superset liggande baksida och squatmaskin

Körde även två övningar bröst också, eftersom jag missade det passet i fredags och ville komma i fas med Damir. Om det skulle vara så att vi kanske får barnvakt nån kväll och kan köra tillsammans.

Nu när jag inte kör jättehårt på dieten så äter jag lite mer kolisar. 1dl havregryn på morgonen och så lite bär till det. Tänk att man kan ha saknat havregrynsgröt så mycket :)

Enligt min långsiktiga plan så ska jag ju fortsätta gå ner strax över 0,3kg i veckan för att nå mitt mål i juni. Det kan ju som sagt inte tyckas vara så mycket, men de ska bort VARJE vecka och inte bara lite då och då. Om man kör 0,3 varannan vecka och 0,4 varannan vecka så har man iaf en lite riktlinje till viktminskningsplan.

Vecka 23 - 67,7kg (nånstans här ska jag vara i mål)
Vecka 22 - 68,1kg
Vecka 21 - 68,4kg
Vecka 20 - 68,8kg
Vecka 19 - 69,1kg
Vecka 18 - 69,5kg
Vecka 17 - 69,8kg
Vecka 16 - 70,2kg
Vecka 15 - 70,6kg
Vecka 14 - 70,9kg
Vecka 13 - 71,3kg
Vecka 12 - 71,7kg
Vecka 11 - 72,0kg
Vecka 10 - 72,4kg
Vecka 09 - 72,7kg
Vecka 08 - 73,1kg
Vecka 07 - 73,5kg
Vecka 06 - 73,8kg
Vecka 05 - 74,2kg
Vecka 04 - 74,5kg
Vecka 03 - 74,9kg
Vecka 02 - 75,2kg
Vecka 01 - 75,6kg
Vecka 52 - 75,9kg
Vecka 51 - 76,3kg
Vecka 50 - 76,6kg
Vecka 49 - 77,0kg (det är nu det)

Fråga mig inte varför jag började bakifrån, det har jag ingen aning om. Men nu orkar jag inte rätta till det. Det är ju som sagt bara en riktlinje så jag vet på ett ungefär var jag ska ligga varje vecka. För min veckovägning kommer jag nog fortsätta med. Sen kommer det garanterat att diffa upp och ner flera kilon, sån är ju kroppen. Men ja, något så när måste det ju stämma om jag ska nå mitt mål :)

En härlig helg i huvudstaden

Fredagen började ju med vägning och mätning. Jag är väldigt nöjd med mina resultat. Jag har kommit en bit bort från 80-sträcket och så hade jag minskat 6cm om magen och 3cm om låret. Är mest glad över låret, haha!
Armarna vill inte släppa än, men det är bara fortsätta så kommer fettet där att släppa det också. Det är ju verkligen så att kroppen släpper ifrån sig lite olika från kropp till kropp. En del tappar magen först medans andra blir smalare överallt förutom magen.
Men ja, det känns ju bra att veta att bara man fortsätter så kommer det släppa överallt tillslut :)

Efter jobbet så åkte vi till Ella i Sthlm. Middagsmys och rödvin. Mumsfilibaba!



 

 

Lördag förmiddag så åkte jag och Damir in till stan för att checka in på Grand Hotell. Aldrig någonsin har jag bott så himla lyxigt. Vi har bott på slott och herrgård förut, men det går inte att mäta mot detta rum (eller våning rättare sagt). När vi öppnade dörren till vårt rum så blev vi bara paff....

- Va faan! lyckades Damir kläcka ur sig. Jag fortsatte stum ett tag till.

Snälla underbara Zeljka, som jobbar på bokningen där, hade ordnat det så himla fint till oss. Dels uppgraderat vårt dubbelrum till detta underbar rum och så hade vi fått en ask choklad att mumsa på.

Jag låter bilderna tala för sig själva :)

 



 

 



Hotellet hade ett helt underbart spa. Där spenderade vi några timmar på eftermiddagen. När vi kom tillbaka till rummet så beställde vi Room Service för första gången någonsin.
En flaska mousserande, Cava.

 

 



 
Sen gjorde vi oss redo för vårt underbara julbord på Reisen Hotel i Gamla stan. Det var tredje året i följd som vi åt där. Ostron, hummersoppa, sill, lax, paj, potatis.... Ja ni vet. Men sen får man också gå och plocka på en underbart skaldjursbuffé. Humrar stora som underarmen, krabba, kräftor, räkor... Mums!
Ostar och så självklart ett desertbord. 

 

 

 

 

Klockan 12 checkade vi ut, hämtade Emilija hos Ella och åkte hem till Eskilstuna igen.

Underbara underbara helg!