Rosa Bandet-spinning

Oktober är ju en rosa månad till förmån för Rosa Bandet. Nordic Wellness kör kampanjer runt om i hela landet. Jag bidrar med ett extrainsatt spinningpass nästa lördag den 24/10 kl 11:00. Det är öppet för alla som vill och det kostar 20kr att delta. Sen får man ju självklart betala mer om man vill det för allt går oavkortat till Rosa Bandet. Vi har 27 cyklar och det vore så grymt kul om salen skulle bli fullsatt. 

Glömde kolla anmälningslistan idag men några bokningar har iaf trillat in. Så har jag några läsare som vill testa cykla så är det ju ett gyllene tillfälle nu när det även är för en god sak :)

Det har blivit härligt mycket träning den här veckan. I måndags vilade jag (har jag för mig iaf) tisdags tränade jag och Elvis med Hanna. Sen var det B.A.B.Y på kvällen och jag joggade faktiskt lite lätt för första gången på typ ett år. Kändes helt ok :)

Vi har tappat lite i antal på tisdagarna men är ju ändå en stor grupp som kör, men förut var vi ju en JÄTTESTOR grupp som körde :)

Igår körde jag mitt spinningpass 17:30 och idag cyklade jag med Fia och körde sen lite benövningar efteråt. Bland annat utfallsgång för första gången sen i början av graviditeten, haha, det kommer kännas. 

Idag har jag varit supertrött, satt här i soffan och småslumrade med Elvis i knät och Emilija bredvid mig i soffan. Även om jag får sova skapligt så är vissa dagar lite jobbigare än andra. Men jag älskar verkligen att vara hemma med mina små. Mysmorgon i sängen innan vi startar dagen ♥

Mammaträningen fortsätter

Jo då, vi kör på med träningen hela familjen. Men jag tar faktiskt en hel del dagar utan träning också, försöker att inte stressa tillbaka till 6 pass i veckan utan acceptera att det faktiskt duger jättebra med 3-4 pass också :) 

Lördagar och söndagar tränar jag och Damir tillsammans och hela familjen är på gymmet. Lördagar är Emilija i kidz club och på söndagar dansar hon. Man får ha barnvagn fram till klockan 14 om dagarna så då passar vi på. Jag har väldigt svårt att hitta samma motivation när jag tränar ensam som jag har när jag tränar med Damir. I spinningsalen är det en helt annan grej men på gymmet är det svårt. Vi kör oftast ett ryggpass och ett bröstpass, så resten av kroppen måste jag få till själv och jag lyckas väl sisådär med det. Som sagt, svårt att motivera mig när jag är själv. 

Torsdagar har blivit lite av en intervalldag, även det kör vi tillsammans. Förra torsdagen var det bara Damir som sprang medans vi andra hejade på. I torsdags gick jag med barnvagnen i högt tempo och sprang (lite lätt på tå) de sista två intervallerna. Så nåt kan jag iaf göra så jag inte bara står och tittar på, det är ju fullkomligt onödigt. Nåt kan man alltid göra :)

Helammar fortfarande Elvis och det här är en vanlig syn hemma hos oss. Han somnar 9 gånger av 10 efter maten. Paltkoma de lux ♥

Det sägs ju att amningen ska hjälpa till lite med viktnedgången så jag känner lite att jag borde skärpa till mig med kosten nu. Den dåliga karaktären sitter fortfarande i och jag är så otroligt sötsugen. Veckorna går hyfsat bra men på helgerna försöker jag inte ens. 

Allt eller inget är inget bra när det gäller kosten, lite svenskt "lagom" vore bättre :)

På onsdag kör jag min spinningklass och på söndag vickar jag för Bea. Imorn har jag bestämt träningsdate med Hanna så denna veckan blir det iaf 5 pass, det känns bra. Har gjort mat för hela veckan också, så finns inga ursäkter till att inte äta bra mat nu. Heja Nina, det är liksom dags att hitta tillbaka nu, kläderna ska sitta bra igen och spegelbilden reflektera en bild jag är nöjd med. 

Update

En liten uppdatering så här på onsdagskvällen. Har haft en riktigt bra dag idag, solen har värmt härligt  hela dagen. Tänk vad lite solsken kan göra för humöret :)

Dagen började med att jag hörde i babyvakten hur Emilija kröp upp hos Elvis och gullade med honom. Fantastisk grej det där med babyvakt, jag kan ju prata med dem nerifrån sovrummet. Så himla bra investering! 

När vi lämnat Emilija på dagis så drog jag och Elvis till gymmet, först ett spinningpass och sen lite coreträning på det. Känns att jag fuskat lite med mina plankor när jag inte gör de framsteg jag vill göra. Så innan läggdags ska jag göra 3 plankor så länge jag orkar. Om man bara ser till att göra dem så kommer resultaten ganska snabbt då det är en övning som man förbättras i ganska snabbt. När vi kom hem från gymmet var det Elvis tur att gymma lite ♥ Nu vänder han sig själv till sidoläge :)

Helt otroligt skönt att vara tränad och duschad innan lunch, dagarna blir så mycket längre och man får tid till mer utan stress. Ska försöka hålla den här rutinen nu :)

Idag hann jag både med tvättstugan och dammsugning innan vi hämtade Emilija vid 14. Då drog vi till Parken Zoo för att säga hejdå till alla djuren för den här säsongen. Tror aldrig jag fått se sån action på djuren som vi gjorde idag. Det var flera matningar vi lyckades tajma in och alla djur var framme och synliga, så det var ett riktigt lyckat besök :)

Barnen sover nu och jag är helt slut. Vet inte varför jag är så himla trött men den här veckan har jag somnat innan huvudet landat på kudden. På tal om kudde så har jag flyttat ner till vårt nya sovrum jag också nu. Damir har ju sovit där nere själv medans jag sovit med Elvis i dubbelsängen i sovrummet på övre plan, men nu så har vi flyttat ihop igen och Elvis slipper lyssna på mina snarkningar :) Men ska jag vara helt ärlig så saknar jag att somna in bredvid den här sötnosen. Han är helt underbar ♥ Damir är inte fy skam han heller men Elvis är svårslagen :)

Är så nöjd med nedervåningen nu, det är riktigt mysigt där nere nu. Lite ljuslyktor och en myshörna vill jag få till också. Ikväll ska vi testa mottagningen av wifi´t. Telefonerna funkar men inte jättebra, så det blir intressant att se om AppelTVn funkar. Annars har jag för mig det finns nån sorts förstärkare att köpa. Är inte så hemma på sånt där men det finns det alltid nån annan som är som man kan fråga :)

Nu ska jag ta mig ett varmt och skönt bad innan jag kryper ner i sängen. Skiter i att klockan bara är strax efter 21, jag är trött och då är det lika bra att sova :)

Hur fördriver denna morsan tiden då?

Just nu bor vi i mamma och pappas hus i två veckor. Tar hand om Ebbahunden och försöker att inte bränna ner huset :)

Jag tror vi lyckas rätt bra med båda. Det är första gången jag är hundvakt längre än en helg och jag kan nu med handen på hjärtat säga att jag inte är nån hundmänniska. 

Hundar är fina och så, men det kommer aldrig komma in nån hund i min familj. Ever! Men livet på landet är hur härligt som helst, får en att längta lite till :)

Emilija kör på med dagis tre dagar i veckan, 5 timmar per dag. Inte mycket men man får vara glad för det lilla. För det är faktiskt väldigt skönt att kunna bara "va" när Elvis sover och Emilija är på dagis. Den här trotsåldern Emilija är i nu, i kombination med en liten bebis, kan bli liiiiite småjobbig ibland. Jag hade aldrig kunnat ana hur många gånger man kan säga orden NEJ på en dag, helt otroligt! Ibland hör jag att hon gör nåt hon inte ska och struntar i att konfrontera henne bara för att slippa säga ifrån. 

Idag ramla hon ner från en fåtölj och slog i bakhuvudet. Det blödde rätt rejält och innan jag hittade såret för allt hår så var jag faktiskt lite orolig. Men det var ingen fara, slutade blöda efter lite tryck med papper mot såret. Emiljas förklaring till det inträffade var att hon suttit helt still när elementet ramlade på henne (trots att elementet inte rört sig en millimeter från sin plats mot väggen). Haha, undanflykterna är inte så genomtänkta när man är 4 år (snart). 

Men så jag älskar denna lilla tjej, trotsig eller ej ♥ 

Så har vi den andra lilla guldklimpen i mitt liv, Elvis Pelvis. Nästan 7kg tung redan och en otrolig glad kille. Förutom när han får vänta 1 minut för länge på mat, då jäklar finns det ingen nåd på ljudvolymen. När han inte äter eller sover så skiter han, vi måste till och med införskaffa en tvättmaskin då det varje dag måste bytas kläder minst två gånger iaf. Helt otroligt! 

Vi har testat låta honom sova i eget rum nu när vi är husvakt och det har gått kanon. Så nu ska vi nog rodda om med sovplatserna hemma i lägenheten så att jag och Damir kan sova ihop även där :)

Jag då? Mamma Nina, hur mår jag då? 

Mitt humör skiftar likt en bergochdalbana under en dag. Men på det stora hela känner jag mig otroligt lycklig och stolt över min familj. Jag har ju fått komma igång och träna nu också så äntligen får jag lite endorfinkickar vilket är väldigt skönt. Önskar dock jag hade lite mer karaktär på vad jag äter så jag kunde droppa några fler gravidkilon, men den bra karaktären skiner med sin frånvaro. Men en sak i taget, det kommer nog snart det med. Har inte ställt mig på vågen och tänker inte göra det heller på ett bra tag, det får räcka  med känslan när jag tar på mig mina kläder och än så länge är det bara de väldigt stretchiga byxorna som sitter skönt, haha. Men blir förvånad själv att jag bryr mig så pass lite om min kropp som jag gör, det var mycket värre under graviditeten. Tror det är stoltheten över mina barn som gör att jag tillåter mig själv att faktiskt acceptera att jag ser ut som jag gör just nu. Det är ju trots allt inte jättelänge sen Elvis kom till världen :)

På min födelsedag fick jag en sminklektion på Make Up Store och bokade in den till Sirilaks 40-årsfest förra lördagen. Önskar jag kunde sminka mig så fint med skuggorna, kände  mig så himla vacker hela kvällen :) 

Köpte på mig lite av produkterna så det är väl helt enkelt bara att öva. Haha, med all fritid jag har just nu! Men visst blev det en fin sminkning hon fick till :)

Nu ska jag värma lite mat till Emilja och sen passa på att köra min "Olgaträning". Jag har gått vidare till steg 2 i boken nu med lite mer avancerade övningar. Jag kör ju rätt hårt på gymmet när jag är där men känner ändå att jag vill få in Olgaträningen varje vecka, hennes övningar är ju anpassade för nyblivna mammor. 

2 månader

Ja jäklar i havet, idag fyller Elvis två månader. Det känns dubbelt på nåt vis, på ett sätt känns det som tiden går jättesnabbt men på samma gång känns det som han har varit här jättelänge. Men två månader är det iaf och han växer nåt enormt. Barnmorskan frågade i måndags om vi har stora huvuden i familjen. Jag skrattade och sa att han är ju halvjugge, det hör till att ha stort huvud. Haha, sen erkände jag väl att jag också har rätt stort huvud. Kom att tänka på när jag och Damir var i Thailand och hade hyrt moppar, vilket meck det var att få tag i en tillräckligt stor hjälm för hans huvud. Haha, det gick sådär...

Suck vad jag saknar Thailand, längtar verkligen tills nästa gång. Älskar det landet, sån känsla av frihet. Men men, föräldraledig kan ju tyckas innebära lite frihet med ledigt från jobbet och så. Men jösses vad man har förpliktelser precis hela tiden. Men jag älskar verkligen att vara tvåbarnsmamma, tänk att hjärtat rymde lika mycket kärlek till ♥

När barnen sover så går jag ner på nedervåningen och målar på mina möbler. Eller jag har bara börjat på den ena än så länge och är strax klar med andra strykningen. Jag tror nog att det kan räcka med två, hoppas på det iaf :) Det kommer bli så bra när det är klart :)

Idag tog vi vagnen till dagis, det blir en helt annan grej att gå med Emilija ståendes på ståbrädan. Jag var genomsvettig när jag kom fram till dagis, sen fortsatte jag och Elvis till gymmet för ett axelpass. 25 set hade jag bestämt att jag skulle få ihop och det lär kännas ungefär lika mycket som ryggen, baksida lår och bröstet har gjort de senaste dagarna. Jag klämde in 5 x 30s plankor och 2x8 häldopp liggandes på rygg (jättebra övningar för att träna upp den inre magmuskulaturen. 

Det känns kanon att vara igång igen men det är också väldigt jobbigt att inse var man står just nu. Kroppen är som en stooooooooooor hösäck och jag verkligen hatar att se mig själv i alla speglar som finns precis överallt på gymmet. Men det är liksom bara bita ihop, det blir ju inte bättre av att skita i att gå dit bara för att jag inte vill se ut som jag gör. Nog för att jag kan vara lite småkorkad ibland men så korkad är jag iaf inte :) Nä nu är det bara kämpa sig tillbaka!

Nu ska jag krypa ner och kolla på Idol på playkanalen. Elvis sover i sin vagga och lär väl vakna vid 03 som vanligt. Imorn blir det samma rutin som idag, promenad och gym med armar på schemat. Uschträning men det är bara bita ihop. Jag önskar verkligen att jag kunde tycka om armträningen men det är svårt. Ska köra Damirs upplägg iaf och supersetta tunga högreppare, det har gett enorma resultat på honom så det är värt att testa nåt nytt så det kanske känns lite roligare. Sen måste jag snart sätta mig på cykeln och köra ett pass känner jag. Längtar!