B.A.B.Y Runners Team Eskilstuna

Snygg va??!!! Nu är våra t-shirts här och mer än halva ligan har fått sina. 86st beställde vi och jag har endast 4st kvar om nån mer vill beställa, 2 försvann på direkten igår :)

Igår var det alltså dags för gemensam träning igen. Jag var på plats trots förkylning, men jag gjorde absolut ingenting. Ok, liiiiiite motstånd i hästlöpningen var jag men det räknas inte ens. Men jag var på plats och delade ut tröjor och höll i visselpipan.

Uppvärmning var Följa John i smågrupper, jag vet inte om det gick så bra men huvudsaken är att man blir varm och det tror jag alla blev iaf :)

Sen körde vi vår allra första distansträning (om man inte räknar 1km och det gör vi inte).

Man fick välja på 5km, 3km och om man absolut inte ville springa distans så körde man 3km intervaller genom att gå mellan två elstolpar och gå mellan nästa två. 

Det blev en liten miss i instruktionen så båda rundorna blev kortare än tänkt, men alla sprang iaf mer än 3km och det är ju kanonbra!

En gång till innan Vår Ruset så ska vi köra distans och då ska vi köra hela 5an :)

När alla vara tillbaka och utpustade så körde vi hästlöpning. Det är otroligt jobbig men bra övning. Kanonbra för benen och som sagt, riktigt kul också. Den ena försöker springa medans den andra håller emot bakom. 

Det var verkligen en underbar kväll igår, solen sken på oss. 

Efter 10 minuter hästlöpning så var det dags för en liten tävling igen. Reztart stod för priserna även denna gång. Om ni inte smakat på deras mellanmålsbars så gör det! Dem är sjukt goda. Eller så får ni se till att vinna våra tävlingar på tisdagarna, då får man också smaka ;)

Förra gången var det plankan och den här gången var det Jägarvila som gällde.

Eva hittade en perfekt plats för jägarvila ;)

Jag är SJUKT imponerad över hur länge en del orkade stå. Vi fick till och med avbryta tävlingen så vi fick två segrare. 15 minuter hade dem stått då när vi bröt. FEMTON MINUTER!!!!!!!!!!!!

Här har vi segrarna i tävlingen, Marisol mot träder och Josefin mot stolpen. 

Sen har vi tredje och fjärdeplaceringen också, Ravelli och Sofia. 

Mina tjejer (japp jag kallar dem mina) är helt jäkla sjukt grymma. Vilket gäng vi blir tisdag efter tisdag. Titta in den här karavanen av brudar. 72 st, nytt rekord och ja... Det är helt galet!

Sen fick vi ju även finbesök av Carola som gjorde en liten come back. Och Camilla också såklart. Men Carola var ju med och startade upp gruppen i Eskilstuna. Sen drog hon iväg till Thailand och både gifte sig och gjorde barn ;) Haha, underbart att du kunde vara med och köra Carola ♥

För er som vill veta mer om detta underbara nätverk för kvinnor så finns vår hemsida här  och vår facebooksida finns här. 

Tisdagar 19:00 möts vi vid Djurgårdsgrillen och det är bara dyka upp om du vill vara med. Enda kravet vi har är att man är tjej :)

På´t igen bara, imorn blir det jobb och sen en glad påsk

Vaknade som vanligt upp i en svettpöl, jag börjar bli måttligt less på det här nu. Klimakteriet nästa eller? 

Har ju en läkartid bokad i maj, har inte fått några svar än men de lär ju ta allt då. Men det är iaf väldigt påfrestande att vakna upp i en pöl varenda jäkla morgon :(

Hostar och snörvlar, det är verkligen en långdragen förkylning som haffat mig. Men imorn blir det jobb igen, smittar inte så här långt in i en förkylning. Möjligtvis så stör jag arbetsron med min hosta, men annars ska det nog gå bra att vara på jobbet. Jag måste bli klar med alla löner imorn innan ledigheten för påsk och jag har en hel del kvar innan jag är klar så jag måste helt enkelt till jobbet imorn. Bära eller brista!

Gav mig ut i solen på en lugn liten promenad idag innan jag hämtade Emilija från dagis. Jag var helt slut och då gick jag varken långt eller snabbt. Snacka om att kroppen inte alls är i form nu. Körde även en planka nu ikväll, vi har en utmaning med B.A.B.Y-gruppen, jag trodde jag skulle falla ihop av 30s planka. Det är också ett bevis att kroppen inte alls är med mig än. Men jag siktar på att fortsätta med bara promenader och så räknar jag med en första löpning på måndag :)

Imorn ska man lilla skruttas ha sjal och förkläde på dagis. Alltså jag bara älskar den tjejen nåt så sjukt mycket ♥ ♥ ♥

Glad påsk på er mina vänner, några av er träffar jag på Blåkulla imorn :)

Det kostar att ligga på topp...

... för nu ligger jag i soffan halvdöd i en förkylning :(

Jag hade så sjukt kul i fredags. Förfesten var kanon, jag lämnade jobbet strax innan 16, fick skjuts dem dryga 200 meterna till Calle där vi badade jacuzzi och drack både drinkar och cider i den underbara vårsolen. Jag var ensam tjej som skulle göra mig i ordning så hade gott om tid och plats för det. Lovely!

Jag vet inte riktigt hur många vi var på jobbfesten sen, men tror ca 60 pers iaf. Trevligt mingel, asgod catering, det var riktigt god mat och under maten var det uppträdande av den lokala trollkarlen Carl Tillenius. Jag blir nästan lite förbannad av trolleri, jag känner mig lurad på nåt sätt. Eller ja, det är väl tanken men det retar mig lite för det går ju inte att göra saker som dem gör. Det är helt magiskt helt enkelt, hö hö hö!

Hade en hemsk huvudvärk ett tag under kvällen och kände att det skulle bli en tidig kväll om det inte släppte. Så tillbaka till Calle och två brusalvedon sen släppte huvudvärken som tur va och festen fortsatte till 01.

Sen tog efterfesten vid och jag missade både en och två bussar hem. Men efter att ha växt upp på landet så är man rätt förberedd på att inte ta sig hem så tandborsten var nedpackad och Damir förberedd på att jag eventuellt skulle bli kvar. Klockan 9 gick första bussen hem och jag vaknade oväntat pigg och fräsch, trots dryga 4h sömn :) 

Det var verkligen en underbar morgon på landet. En grymt rolig kväll i minnet, ömma fötter efter en hel natt med dans och vårsolen som värmde. Plus att jag som sagt mådde väldigt bra också och inget bakis alls :)

Verkligheten kom dock ikapp mig under dagen och jag tog en eftermiddagslur på 3h. Sen gjorde jag inte många knop igår lördag, Damir jobbade natt i dörren jag var själv hemma också. Jag tror jag somnade till vid 23 i soffan och låg här och halvslumrade ända fram till 02. Vad är det med envisheten att inte gå och lägga sig när man är trött?

Har hittat några nya blåmärken på benet som jag starkt misstänker  kom till i fredags. Inte för att jag kommer ihåg att jag slog i men man brukar ju vara hulken i fyllan så :)

Men om jag var på topp i fredags så kan jag ju säga att förkylningen har hunnit i kapp mig big time. Halsontet som började förra söndagen har övergått till en dunderförkylning med en hemsk hosta som grädde på moset. Gött gött!

Så i natt blir det soffan för mig eftersom Emilija fortfarande inte vill sova egen säng och jag vill inte ligga i samma rum som henne och känna mig besvärad varje gång jag hostar. Samt att Damir gnäller på att han inte kan slappna av när hon sover i mig säng bredvid honom. Så i natt blir det Damir ensam i sängen, Emilija på en madrass nedanför min säng och jag själv ute på soffan. Nitlotten måste ju blivit min med både hosta och sova på soffan :(

Lite låg...

Livet är fullt av val och framtiden kommer utifrån de val man gör. Ganska enkelt egentligen men det finns ju en jäkla massa val man ska göra hela tiden. Äta bullen som bjuds eller inte? Träna trots lite förkylning eller inte? Städa idag eller inte? Festen eller hemmakvällen? Ta åt sig när nån säger eller gör nåt lite klumpigt eller inte? Välja bort eller ha kvar? Macka eller kvarg till frukost? 

Ja ni ser ju... 

Jag har en förmåga att göra kortsiktiga val när jag är lite ur balans. Nu har jag haft ont i halsen sen i söndags kväll och det har blivit många "felval" utifrån vart jag vill. Och just nu vill jag främst klara mina två lopp i maj och komma i bikiniform till sista veckan i maj. 

Måste helt enkelt komma ur mitt kortsiktiga tänk om börja välja rätt igen. 

Igår såg jag resultat på val jag gjort långt tillbaka i tiden. Tyvärr blev jag rätt besviken av upptäkten. Blev besviken på några vänner och hamnade återigen vid ett val. Berätta hur jag kände eller bara låta det passera och stanna vid en besvikelse? Jag valde att hålla tyst. 

Svammel svammel... 

Nu ska jag göra ytterligare ett val och det är att välja få en bra dag eller fortsätta med den här lite halvdåliga känslan jag har? 

Jag väljer en bra dag! 

Blöt träff med B.A.B.Y

Idag har det regnat precis hela dagen och det har verkligen varit en tung dag. Ont i halsen och en trötthet som nästan tog knäcken på mig. Usch!

Den här dagen räddades helt klart av att vi hade träning med B.A.B.Y Runners. Det är första gången det regnar när vi kör och jag var väldigt nyfiken på hur många som skulle pallra sig ut i regnet. 10-15st var min förhoppning. Men inte mindre än 29 brudar kämpade på grymt bra i regnet. Det var blött, lerigt och kallt ikväll och badet när jag kom hem sved riktigt ordentligt i skinnet. Lite extra skönt bad idag med andra ord :)

Jag hade lovat en ny brantare backe idag, men det visade sig att jag blandat ihop min tilltänkta backe med en annan som inte alls var speciellt brant. Slängde om lite snabbt och så här blev passets upplägg:

Uppvärmning som vanligt med jogg och lite hopp och böj. 

Sen delade vi in oss i kvartetter, 7 kvartetter plus mig blir 29 personer. Gryyyyyymt!

4 kvartetter började med backintervaller medans de andra tre kvartetterna körde 15 minuter jogg. Så skiftade vi efter 15 minuter som sagt. 

Sen kom varje kvartett överens om en styrkeövning som hela gruppen skulle köra tillsammans, dvs 7 övningar. Det blev dips, jägarvila, armhävning x2, upphopp, stående situps och utfall. 

Som avslutning körde vi en tävling i plankan. En i varje lag började med att stå i plankan så länge man orkade sen tog nästa person vid och sen tredje personen för att till sist skifta till den fjärde och sista personen i laget. Vinnande laget fick varsin mellanmålsbars från Reztart. Jäklar i min lilla låda vad jag blev imponerad av allas plankor och det var verkligen jämt in i det sista. 

Verkligen jättebrajobbat idag ni som var med och ni som inte var med får ju en ny chans redan om en vecka :) Min mobil fick ligga i bilen så jag kunde inte ta några bilder, men Pia tog tre bilder som jag genast snodde åt mig. Tack Pia ♥

Här har vi vinnande laget (minus mig då som endast kan ta åt mig äran som prisutdelare) 

Jag är som sagt otroligt imponerad över allas kämpande i regnet idag. Det var blött och kallt men varenda jäkel körde på. Grymt!

Ni glömmer väl inte bort tävlingen som pågår med B.A.B.Y Runners Team Eskilstuna? Den som samlar på sig mest joggkilometer fram till 13/4 vinner en fribiljett till Vår Ruset. Uppdatera på Instagram med taggarna #babyrunnersteameskilstuna och @ninakanflina

Förkyld- men ändå mysmåndag :)

Usch så halsen mådde imorse, tjock och ond. Måndagskänslan blev inte bättre när man drog upp rullgardinen och såg regnet utanför. Men som tur är kan man ju iaf försöka vända den tråkiga känslan mot en bra känsla och det funkade faktiskt :)
Mådde väl kanske inte tipp topp direkt på jobbet, men det flöt på jättebra och jag fick mycket gjort. Plus att jag vann en pingismatch i vår turnering på jobbet så nu är jag i final i tjejklassen. Tjoho!

Tog 16:25-bussen hem, som vanligt fick jag springa till bussen. Jag fattar inte att jag ALLTID är sen till bussen, alltid alltså. Jag blir så less på mig själv samtidigt som jag skrattar åt mig själv hur det måste se ut för dem som ser mig springa till bussen VARJE dag. Haha, sanslöst!

Ikväll var Emilija så där underbart mysig, hon är ofta väldigt mysig men ibland är det lite extra. Älskar när jag inte har nåt annat som måste göras så jag verkligen kan njuta av att bara umgås med henne ♥

Efter Emilijamys så var det gymmet som gällde. Har velat fram och tillbaka hela dagen om jag skulle träna eller inte, men på bussen hem från jobbet så kände jag att det ska jag visst göra. Och jag fick faktiskt till ett bra ryggpass, inte jättesuperstark men ändå ett bra pass. 

Om man kan bli kär i ett par gummistövletter så är jag det i mina nya sådana :)

Japp, gymmet blev det som sagt och på plats bestämde jag mig för ett ryggpass. Det känns som det var rätt länge sen, har ju ingen koll på mitt gymmande längre känns det som. Men det är bara inse att man inte kan ha fokus på flera saker samtidigt när det gäller träningen, eller det kanske man kan men inte att bygga muskler och utveckla sin löpning samtidigt iaf :)

Ryggen kändes stark och formen i spegeln kändes bra. Ni som hängt här ett tag vet hur mycket jag alltid hatat mina ben och att nu kunna titta på mig själv i spegeln och tycka att de är snygga, det är helt ofattbart. Jag gillar mina kralliga ben, sen så är det ju kanske iofs inte så jäkla kul när man ska köpa några snygga byxor som alltid sitter som skit, men jag är fasen glad att äntligen ha kommit hit till den känslan där jag kan titta på dem utan att hata dem. 

På gymmet träffade jag min underbara mamma. Hon är så jäkla grym!

I över ett år nu (två kanske) har hon gymmet 3 dagar i veckan. Utan att avslöja en kvinnas ålder så kan jag säga att mamma är rätt unik på gymmet :) Det är min mamma det, i sin Power-tisha och allt ♥

Imorn är det tisdag och träff med B.A.B.Y Runners Team Eskilstuna igen. Planerade klart passet idag och jag tror det kommer bli ett riktigt kul pass med lite annorlunda upplägg. En ny och lite brantare backe, lite mer jogg än vanligt, samarbete i mindre grupper, ledapskapsutveckling och en liten tävling där vinnande laget får mumsa på dessa gobitar. Reztart har verkligen lyckats med sina bars, fy tusan vad goda dem är. 

Blåbär och jordgubb.... Mums!

Är inte halsen bättre imorn så får jag stå över löpningen själv och hålla mig till visselpipan och att gapa på alla tjejer. Men jag hoppas på att halsen ger med sig så jag får köra tillsammans med gänget, för det är otroligt mycket lättare att köra ett pass med B.A.B.Y Runners än vad det är att få till ett lika bra pass på egen hand. 

Men nu baaaaaaaaaada :)

B som i Bra söndag :)

Återigen så är det söndag och jag tycker jag haft en riktigt bra helg. Jäkligt surt just nu bara att jag sitter här i soffan och har ont i halsen. Fuck!
Så där att det gör lite ont när jag sväljer. Bara hoppas det går över snabbt som tusan, redan imorn tack!
Har tagit mig lite honung och lite äckligt stark sprit och håller nu tummarna. Ska strax krypa ner i ett varmt bad och sen sova bort bacillerna. Vill INTE bli sjuk igen!

En liten kort chat med Coach Mac igår resulterade i ett benpass idag. Har saknat att träna med Mac, han är en inspiration när han tränar. Idag var han trött och det blev enligt honom själv inte ett bra pass och han ville att vi ska göra om det nästa helg och köra på riktigt.
Eeeeh? Enligt mig var passet skitbra, visst han var trött men körde ändå på sånna sjukt vikter att de flesta skulle baxna bara av att titta på vikterna. Näe som sagt, den där killen är ett djur på gymmet, rena rama Hulken!

Benspark, hack squat, benpress, liggande baksida supersettat med stående baksida, thats it!

Idag har vi firat lilltotten Filip som fyller 5 år ♥ Vår lilla fighter som snart ska operera sitt knä så det kanske hamnar på plats och han kan börja stödja på benet igen. Håller alla tummar jag har ♥

Sen får det bli en blandning av bilder på lillskruttas. Min fina lilla tjej ♥

Nu bad och sen soooooova! Nattis!