PMS och allmänt låg

Den här veckan har inte varit någe rolig alls. Har känt mig låg och deppig. Vet inte om hormonerna spelar mig ett spratt nu när mensen var 3 veckor sen eller om det är nåt annat. Men jobbigt är det oavsett. Ledsen och sötsugen, not a very good kombo! En veckas sötsug har resulterat i en chokladboll, en dubbelnougat och en rocky road. Och ja, 12 bitar sushi också. Jag tänker inte deppa ihop (inte mer än jag redan är iaf) för det. Jag tränar på som jag ska och hoppas helgen ger mig lite ny energi och lite gnista igen. Det är fan fruktansvärt jobbigt att va deppig, absolut inget känns ju kul. Träningen har varit tung den också, det enda roliga denna vecka var gårdagens intervaller i backen. Det var skitkul!

Tror det lutar åt att ta ut spiralen. Men jag vet ju verkligen inte vad jag ska ha istället. Är så jävla rädd att acnen ska komma tillbaka. Det får bara inte hända nu när ansiktet äntligen ser ok ut igen.
Mamma tyckte hon hade bästa tipset "avhållsamhet". Haha, jo visst du lilla mamsen.

Idag lyckades jag förövrigt nämna en väldigt privat sak till min mamma. Det kändes genast väldigt udda när jag sagt det. Men har man världens bästa mamma som inte ens reagerar på vad man just sagt, så kan man ju slappna av och prata vidare. Men jag hann känna lite obehag där ett tag. Sånt där pratar man liksom inte om med mammor. Hmm, undra hur Skruttan kommer känna inför att prata sex med mig?

Känner mig faktiskt redan lite bättre. En långhelg kommer bli den lilla pricken över i som behövs.

Backintervaller

Idag var det premiär för ett litet projekt jag dragit igång. Jag bjöd in några av mina vänner som jag vet gillar träning och frågade om de ville köra backintervaller tillsammans med mig på onsdagar en period framöver. Responsen blev kanon och idag på premiären var vi 10 stycken tappra.
Alla tycker det är ett kanoninitiativ och det var många leenden och uppmuntrande ord för att hjälpa varandra. Verkligen skitkul!!!

Vi körde så långt vi orkade efter egen förmåga 10 gånger. Jag kom faktiskt längre än vad jag trodde jag skulle göra så här i början. Det märks att jag gått ner i vikt kan jag säga för annars hade jag ALDRIG orkat.
Målet är att innan snön kommer så ska jag orka upp för hela backen. Det är 200 meter med en fallhöjd på 37 meter. Det ska gå :)

Det var verkligen jättekul att så många ville haka på. Jag vet flera som vill haka på redan nästa vecka. Intervallträning är ju så himla effektivt. Stenhård förbränning och konditionsförbättring på bara 30 min.

The "knöl"

Nu är det äntligen klart med undersökningar på knölen på min bröstkorg. Idag var jag på mammoenheten för ultraljud och röntgen (igen). Sån där mammografi gör man ju som standard när man passerar 40 års ålder så nu vet jag iaf vad som väntar. Man klämmer verkligen fast tuttarna i en apparat. Stod där och funderade på hur dem men bröstimplantat grejar detta. Jag med mina hängpattar tyckte det var obehagligt liksom.

Efter röntgen var det ultraljud på tutten och ingenting hittades där heller. Min knöl är helt enkelt en utbuktnad på bröstbenet. Den har funnits där ett tag trodde dem men har inte synts till förs nu när jag gått ner i vikt.
En enorm lättnad infann sig direkt. Jag trodde ju aldrig att det var nånting, men när man får det svart på vitt så känns det jävla bra.

Nu är det bara två onda händer kvar då. Ska ringa operationsplaneringen imorn och be om en tid efter midsommar. Hur man nu får tag i numret dit? Aja, det får bli morgondagens problem. Vet inte riktigt hur jag ska stå ut i två månader till. Jag vill väl iofs egentligen äta smärtstillande varje dag men Damir tycker tydligen inte det är så bra. Funderar på att skita i honom, det är ju iaf inte han som har ont. En tablett om dagen kan jag väl iaf ta tycker jag. Skitsamma, det är ju inte livet ut utan bara i två månader. Japp, så gör jag. Ska ta en nu på direkten, tjurade nyss ihop när jag skulle få ut kontakten till blendern ur eluttaget. Inte det lättaste att göra smärtfritt. När jag inte tar tabletter så har jag till och med problem att vrida om nyckeln i dörren.

Gnäll gnäll gnäll gnäll... Ni hör ju, det måste få ett slut detta. Jag blir fan galen!!

Skithänder!

Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ontOnt ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ontOnt ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ontOnt ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ontOnt ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ontOnt ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ontOnt ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ontOnt ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ontOnt ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ontOnt ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ontOnt ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ontOnt ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ontOnt ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ontOnt ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ontOnt ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ontOnt ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ontOnt ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ontOnt ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ontOnt ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ontOnt ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ontOnt ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ontOnt ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ontOnt ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ontOnt ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ontOnt ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont Ont ont ont ont ont ont ont








Ungefär så ont har jag i mina händer :(

vägen tillbaka - 12 veckor

Nuvarande vikt: 79,8 kg
Startvikt 26/10: 102 kg
Viktminskning: 22,2 kg
Viktminskning diet: 10,2 kg

Kvar till slutmål 75kg: 4,8 kg

Jag kan faktiskt inte ens beskriva känslan av att ha en 7a först när jag ställer mig på vågen. Det känns helt ofattbart. ÄNTLIGEN!!!!

6 kg kvar på vågen, 8 veckor kvar på dieten och jag börjar äntligen se ett slut på detta. Det är hårt, det är sjukt jävla tufft, men det går bara man vill. Det är så himla värt det. Varje fredag när jag får skriva in ett bra resultat så är det verkligen värt det.
Men det är verkligen inte "bara". Det krävs tålamod och ett hårt jävla pannben. Imorse snöade det, eller det var snöblandat och det öste ner. Jag har inte vilat på två veckor och kroppen är helt slut. Skrutt gillar inte att åka vagn med regnskyddet eftersom hon inte ser så mycket då. Så allt talade emot att jag skulle ut idag. Jag bestämde mig för att OM det var en bra vikt i morse så skulle jag skippa promenaden. Vågen visade 80,2 kg. Där kom pannbenet in, jag vet att om jag går så minskar jag några decimaler iaf. Så på med regnkläder och ut. Skrutt gapade halva vägen och det rann om mig när jag kom hem. Men ja, det räckte för att gå ner under 80. Och det är som sagt SÅ VÄRT DET.

Jag hoppas att jag kan inspirera nån av er läsare genom mina träningsinlägg. Ni som hängt här ett tag vet ju hur jag funkar och ni ser ni svart på vitt att det går fan.

Men som sagt, det krävs ett jävla jobb. Så här har veckans träning sett ut:

Fredag: Powerwalk och ben med PT
Lördag: Powerwalk 1 mil
Söndag: Powerwalk och bröst, axlar, tc + 10 intervaller
Måndag: Powerwalk och spinning 60
Tisdag: Powerwalk 1 mil och ben
Onsdag: Powerwalk och rygg, bc + 10 intervaller
Torsdag: Powerwalk och jogg/gång

Det är bara bita ihop nu sista 8 veckorna. KÖR BARA KÖR!!!

Rosa

Jag har bestämt mig för att gå på festen på lördag. Jag tänker ta mig några glas vin och följa med ut. Eller ja, jag har bestämt mig för det just nu iaf. Men jag tror faktiskt det blir så också, jag är väldigt sugen på att gå ut och svänga mina lurviga lite faktiskt.

Meeeeeeeeeeeeeeeeeen....
Jag har inga rosa kläder och jag känner inte ett dugg för att köpa kläder just nu. Jag har inte köpt kläder till mig själv på bra länge och då tänker jag inte låta det första plagget bli nåt rosa bara för att.
Ska ha en svart klänning på mig. Så hittade jag ett par jättesöta rosa örhängen och ett matchande halsband till. Fick låna en sjal av mamma i samma nyans och så tror jag att jag har en lite handväska i samma också.
Det duger väl?
Kanske kan måla naglarna rosa också :)

Skulle vilja göra nåt med mitt hår men jag vet inte om jag ska bli lite blond igen eller om jag ska fortsätta som brunett. Känns som rätt bra att ha bestämt det innan jag ger mig på´t.

Brutalt pass idag

Körde ben på gymmet idag. Varvade utfall och benböj i Smithen. Kör högreps nu, så inte så tunga vikter. Svettades som en gris. Den som säger att man inte för igång pulsen av styrketräning bör nog hitta nån som hjälper till med övningar. Fy fasen säger jag bara! Efter sista settet hängde jag flåsandes över stången.
Efter Smithen körde jag höftresningar och till sist varvade jag utsida- och insida lår i sittande maskin.

Körde även mage idag. Har fått en ny övning av min PT som är HEMSK.
En variant av den brukar finnas med på corepassen, Båten kallas den då. Nu kallas den ryssen, eller nåt med ryss iaf. Den är brutal!!!
Sitt på rumpan med fötterna en decimeter upp från golvet. Luta dig tillbaka med ryggen som i situpsläge och stanna där. Håll en viktboll i händerna och twista överkroppen från sida till sida. DEN ÄR HEMSK!!!
3 set sånna till utmattning, 3 set situps på pilatesbollen och sist 3 set sidoresningar i rygglyftställningen.

Tack och hej leverpastej efter det passet.

Just det.... Jag fick två komplimanger på gymmet idag. Sånt gillas skarpt!

Beslutsångest

Jag är bjuden på fest på lördag. En riktig tjejfest med temat ROSA. Rosa bubbel, rosa kläder, rosa rosa rosa!!!
Det kommer gamla vänner och en del nytt folk också, skitkul med andra ord.
Meeeeeeeeen....
Jag borde inte dricka. Ska man köra hårt så ska man.
Meeeeeeeeen...
Det skulle vara så jävla kul.

Alt. 1 Att vara med på festen, köpa med mig nåt alkoholfritt med färgen rosa och bara umgås en stund på festen. Tills alla börjar bli fulla för då är det bara jobbigt att vara ensam nykter.

Alt. 2 Samma som alt 1 men följa med ut på krogen. Nykter!

Alt. 3 Dricka några glas vin, hoppas jag blir liiiite lullig och sen gå med ut och dansa. Riskera att få ångest på söndag.

Alt. 4 Gå all in med garanterad ångest på söndag.

Alt. 5 Tacka nej till hela skiten.

Vanligtvis skulle jag köra extra hårt hela veckan för att "unna" mig detta. Men jag kör redan extra hårt, jag kan fan inte köra hårdare just nu. Och inte äta mindre heller för den delen, då blir det svält och det är inte bra för kroppen.

Jag borde välja alt. 1. Fuckelifuck, varför ska alkohol vara så himla onyttigt för?!!?

Och förresten har jag inget rosa att ha på mig heller för den delen :(

Mina mått

OMKRETS (centimeter)
Axlar (ovanför bröst)
20/1 109cm
9/3 104cm (hemma) -5
13/4 106cm - 3

Bröstkorg (mitt över bröst)
20/1 101cm
9/3 95 (hemma) -6
13/4 92cm -9

Överarm
20/1 34cm
9/3 34cm
13/4 33 -1

Midja
20/1 86cm
9/3 76cm -10
13/4 73cm -13

Rakt över navel
20/1 96cm
9/3 84cm -12
13/4 82cm -14

Rumpa
20/1 107cm
9/3 108cm +1
13/4 110cm +3

Lår
20/1 70cm
9/3 69cm (hemma) -1cm
13/4 64cm -6

Vad
20/1 44cm
9/3 44cm (hemma)
13/4 42cm -2

Fettprocent
20/1 23,6%
13/4 18,9%


Äntligen har det minskat liiiiiite på armarna också. Det är bara 1cm men det är mer än det var förra gången iaf. Även vaderna hade minskat. Tjohooo!
Röven har jag gett upp på, haha ökat 3cm. Förhoppningsvis är det större bakåt än åt sidorna. Känns konstigt att den ökar, men den ser tightare ut och det är ju huvudsaken.
Ska försöka förhindra att den ökar mer genom att inte gå så djupt i benböjen och inte köra så jäkla tunga utfall. Men annars kör jag på som jag gjort.

Sammanlagt har jag minskat 48 cm, haha det är fan en halvmeter mina vänner. En halv jävla meter!!!!!!
Hoppas det lossnat mer på armarna till nästa gång. Låren och vaderna får gärna också krympa i snabbare takt.

The Knöl

Nu har det snart gått två veckor sen jag var hos läkaren med min knöl. Håll tummarna att jag får besked den här veckan som utlovat, så jag kan släppa det här och gå vidare.
Vill inte ha den där när jag inte vet vad det är. Men är den bara ofarlig så får den gärna va kvar, det kvittar.

För inte kan det väl va nåt annat än nåt ofarligt heller? Hmmmm....

vägen tillbaka - 11 veckor

Nuvarande vikt: 81,7 kg
Startvikt 26/10: 102 kg
Viktminskning: 20,3 kg
Viktminskning diet: 9,3 kg

Kvar till slutmål: 6,7 kg

Känns lite sådär att skriva ett sånt här inlägg samtidigt som jag sitter med en skål cheeseballs bredvid mig. Eller ja, skålen är ju tom nu men det var en massa cheeseballs där i nyss.
Lördag = ätardag
Igår körde jag ett hästpass med min PT. Det var helt sjukt tung och helt sjukt roligt. Han körde skiten ur mig rätt ut sagt. Damir var med och han började till och med skratta lite när han såg hur slut jag var. Jag uppdaterar med alla mått snart. Jag nådde inte riktigt det målet vi hade satt upp. Eller ja, det första målet nådde jag ju men inte det andra som han satte upp när jag nådde det första. Ni fattar :)
Men 0,7 ifrån är inte så illa det heller.

Veckans träning såg ut så här
Fredag: Vila
Lördag: Powerwalk och bröst, axlar, tc
Söndag: Powerwalk och ben
Måndag: Powerwalk och rygg
Tisdag: Powerwalk och spinning 60
Onsdag: Powerwalk och bröst, axlar, tc
Torsdag: Powerwalk och rygg

Gårdagens pass med PT har gjorde mig så sjukt peppad att bara öka öka öka. Vi har satt ett slutdatum på dieten nu och i och med det även satt lite mål.
Vi ändrade lite i träningsupplägget för att öka på förbränningen ytterligare. Det är just sånt här som man verkligen betalar för. Han tänker och jag gör!

Dietslutet är satt till den 15 juni, då har jag dietat i 20 veckor. 9 veckor kvar med andra ord. Känns grymt skönt att se ett slut på det hela och det gör mig bara ännu mer taggad att köra riktigt jävla grishårt nu sista veckorna. 9 veckor är ju ingenting. Haha!

Viktmålet har jag satt till 75 kg, det innebär att jag ska ner 6,7 kg på 9 veckor och det blir 0,75 i veckan. Jävligt hårt men det ska fan gå.

Är ni med mig??!!!!
Kör bara kör

Tid hos ortopeden

Imorn är det äntligen dags att få komma till Ortopeden. Det är sjukt hur lång tid jag gått med dessa onda händer. Iofs kommer jag ju få fortsätta gå med onda händer ett tag till, men det känns iaf som ett litet steg på vägen att åtminstone få träffa en ortopedjävel.
Imorn klockan 11 har jag tid. Jag vet inte riktigt vad jag ska hoppas på. Eller jo, jag hoppas ju att han kan säga direkt att det här kommer bli bra av en kortisonspruta, det behövs ingen operation. Men så kommer han ju inte säga. Det kommer väl bli "vi börjar med kortisonspruta och avvaktar några veckor för att se om det hjälper. Om inte så får vi boka en tid för operation." Vänta vänta vänta.... Jag vill ha friska händer NU!!

Hmm, kan man bli sjukskriven från sin mammaledighet? Jag tänker om mina händer blir obrukbara så kan jag ju inte ta hand om Skrutt, då måste väl Damir få va pappaledig va? Hmm... Aja, som sagt, det lär ju knappast hända nåt drastiskt imorn. Sanslöst att man ska behöva gå så här länge med ont.

Det har nu gått en vecka sen jag sökte för "knölen" på bröstkorgen. En veckas väntan kvar där också. Tur jag älskar att vänta... Den har inte minskat nåt och inte ökat, den bara är där. Skitknöl!

Jag har kommit upp till ett frikort iaf, så nu kostar det inget. Helt sjukt, jag som aldrig brukar vara sjuk. Frikort har man ju knappt vetat vad det är ens. Men sen kom missfallet och efter det så blev det ju en rad besök på gynakuten, vilket resulterade i ett frikort och så nu då, frikort igen.
Att skaffa barn har uppenbarligen inneburit fler sjukhusbesök för egen del.

Ska krypa ner nu och hålla min tumme att jag får bra besked (vad nu det är) imorn.

Det här med ätardagar

Det är ju väldigt trevligt med ätardagar för stunden och några dagar innan då man har nåt att se fram emot. Men dagarna efteråt och framför allt dagen efter en ätardag är ju hemsk. Jag är hungrig precis hela tiden. Hinner knappt mer än äta så är jag hungrig igen. Men det är bara härda ut, tuggar tuggummi som en galning i hopp om att det värsta ska gå över.
Klockan är bara 18 och jag skulle kunna äta en häst. 2 timmar kvar tills jag kan börja plocka med maten och då är det knappast en häst jag får äta.
Men det är bara bita ihop, ska man vara fin får man lida pin. Det är liksom bara att göra jobbet, göra vad som krävs.
Jag har siktet inställt på en 7a först på vågen, det kommer inom några få veckor, max 3. Och det är verkligen min morot.

Bit ihop, hejja hejja!!

Bitterf-tta

Jag känner mig som en riktig bitterfitta. Fattar inte vad det är med mig. Rastlös är bara förnamnet. Uttråkad. Baaah!
Är grinig och lynnig i humöret, vill spotta och fräsa till åt allt som sägs till mig. Är aldrig nöjd. Vill äta nyttigt och blir sur och sugen på godis. Vill äta onyttigt och blir sur på mig själv att jag inte bara äter nyttigt.
Jag blir fan less på mig själv när jag är så här. Stackars Damir.

Rastlösheten tar kål på mig snart. Vill göra nåt kul, resa, sooooola, dricka skumpa, dansa, skratta.

Men nej... Kommer ner på jorden igen, landar i min soffa på min blekfeta ass och är åter i min verklighet. Ska väcka skrutt nu, snart kommer Damir hem från gymmet och det är dags för mig att dra till gymmet för ett benpass.

Glöm skratten och skumpan, här ska vardagslivet levas fullt ut. Tjoho!

vägen tillbaka - 10 veckor

Nuvarande vikt: 81,8 kg
Startvikt 26/10: 102 kg
Viktminskning: 20,2 kg

Kvar till slutmål: 11,8 kg
Kvar till delmål 13/4: 0,8 kg
Jag kan inte riktigt fatta att jag snart har en 7a först. EN 7A!!!!!?????!!! Det känns overkligt, det innebär att jag är på det tiotal som jag vill väga. Än är jag inte där, men snaaaaaaaaaaaart.
Väldigt skönt att det inte stannade upp så mycket efter förra helgens fest. Trodde faktiskt att det skulle göra mer skada än vad det gjorde. Men ingen är gladare än mig att det inte blev som jag trodde. Nu är det 0,8 kvar till PT´s mål om exakt en vecka. Det ska jag klara.

Veckans träning
Fredag: Powerwalk och rygg
Lördag: Powerwalk
Söndag: VILA
Måndag: Powerwalk och ben
Tisdag: Powerwalk och bröst, axlar, tc
Onsdag: Powerwalk och rygg
Torsdag: Powerwak och spinning

Träningen har gått bra. Lite jobbigt med händerna bara, men det börjar ju bli en vana nu. Men det är riktigt jobbigt att gå och ha ont hela tiden. Bröt ihop lite igår. Jag försöker bita ihop och inte klaga så mycket men ibland går det bara inte. Igår var en sån dag. Kan liksom inte ens skriva med en pennjävel utan att det gör riktigt ont. No fun! Tur det bara är en vecka tills jag ska träffa ortopeden.

Nu har halva min diet gått, ska prata med min PT nästa gång om ett slutdatum, men om jag får som jag vill så kör vi på i 10 veckor till. Då har jag dietat i 20 veckor, det vill säga 5 månader. Det tycker jag nästan får räcka. Då är jag klar veckan innan midsommar, perfekt tajming!

Jag är nyfiken på om han kommer sätta en ny målvikt på mig eller om det fortfarande är 70 kg som gäller. Han nämnde förra gången att han inte tycker vi ska satsa på en målvikt som jag vägde när jag var 18 år. Han sa att 75 kg vore mer realistiskt, men vi bestämde inget sådär klart och tydligt. Så jag vet ju inte riktigt vad min målvikt är.

Men jag kör på. Kör bara kör!!!

Glad påsk

Glad Påsk på er mina kära läsare. Hoppas ni har en bra helg, den är ju hela fyra dagar lång. Ska ni göra nåt speciellt?
Vi har lite småplaner bara, men inget märkvärdigt.

Vi var över till syrran igår och satt och pratade om att vi inte hade nån påsklunch eller middag inbokad. Att vi kanske skulle få lov att köra en liten knytis så vi iaf får nån påskmat i oss. Men då ringde Thomas upp sin mamma och bjöd in oss allihop lite vackert till en påsklunch imorn. Hehe, den tackar vi för.

Idag har vi varit och fikat hos Jonas och hans mamma. De har inte träffat Skrutt än, så det var på tiden. Så himla kul att Damir tycker om att umgås med dem han också. Han är så jävla bra denna där!

Imorn innan lunchen kommer bästa gums och hälsar på också. Mys!
Men sen har vi inget mer inplanerat och det är precis så vi vill ha det. Avslappnat och skönt. Har ju egen nyckel till gymmet också så jag behöver inte anpassa mig efter några öppetider heller utan jag kan gå dit precis när jag vill.

Så återigen en glad påsk till er.

Remiss

Läkaren trodde inte det var nån fara alls. Han hade en teori om att det var broskbildning på bröstbenet eller en inflammation i muskeln. Men han skickade mig vidare till röntgen och så småningom ska jag även göra ett ultraljud.
Känner mig lite lugnare nu iaf, hoppas den minskar och försvinner av sig själv snart. Jag skulle få vänta två veckor på resultaten från röntgen. Och jag som bara ÄLSKAR att vänta... Suck!
Lillskrutt charmade iaf personalen på Radiologen. Hon fick ju inte vara i samma rum som mig när de tog bilderna så de tog med henne in bakom en skiljevägg. När jag klätt på mig igen och gick in dit dem var så var hon omringad av både läkare och sköterskor. Haha, hon är så underbar denna där. Hon babblade loss med dem allihop.

I och med alla turer hit och dit så har jag nog gått närmare två mil idag. Först i morse innan jag visste om att jag skulle på läkarbesök så tog jag ju min vanliga powerwalk. Tog en extra lång tur idag eftersom jag har ett hårt mål till nästa fredag. Så en runda på ca 7 km. Sen blev det en promenad till Vårdcentralen och hem igen. Sen en promenad till sjukhuset och hem igen.
Mina planer på att köra cardio idag ändrade jag rätt snabbt till ett ryggpass istället.

Nu är det iaf bara att hålla tummarna i dessa två veckorna.

Fickelifuck

Igår när jag stod framför spegeln så tyckte jag ljuset föll ojämnt över bröstet. Jag kände efter med handen och tyckte det kändes ojämnt. Som en knöl, eller kanske inte en knöl men nåt var på vänstra sidan som inte kändes likadant på högra sidan. Direkt börjar man ju tänka på cancerknölar. Men kan dem uppstå överallt på bröstet? Den här grejen är ju liksom på bröstkorgen. Till vänster ut från där bröstkorgen börjar. Minimal men likväl känns det inte samma på vänster sida som på höger.

Gick ut och frågade Damir om det kanske var en muskel som börjar komma fram. Han sa först att det bara var ben, men sen kände han också att det inte var samma på höger sida.
Jag känner mig löjlig men det är fan dumt att inte kolla upp det direkt. Väntar på att VC ska ringa upp nu. Tänk om jag får en tid och så visar det sig vara en muskelknut eller nåt sånt löjligt.

Just det att den sitter på bröstkorgen och inte själva bröstet eller liksom ut under armhålen har man ju hört också.

Är jag löjlig?