Ett annat mål är att nästa år springa ett lopp, 1 mil under 60 minuter.
I helgen sprang jag det lopp som jag hade i tankarna när jag satte det målet. Å-varvet är en kvartsmara och alltså längre än en mil, och min sluttid landade på 1.03.27. Idag fick jag reda på min tid på exakt 10km.....
1.00.16
| Mellantid | Klockan | Tid | Tid efter (klass) | Tempo (min/km) | Placering (klass) | Placering (ålder) | Placering (kön) | Placering (bana) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5km | 15:44:07 | 29:59 | +14:39 | 5:59 | 1558 | 481 | 1558 | |
| 10km | 16:14:24 | 1:00:16 | +30:04 | 6:03 | 1420 | 423 | 1420 | |
| Mål | 16:17:35 | 1:03:27 | +31:43 | 5:48 | 1451 | 430 | 1451 |
Jag missade alltså mitt mål med 16 sekunder, buhuuuuuu! Haha, är inte ett dugg ledsen för det. Med tanke på att jag inte kunde springa alls under 6 månader på grund av höften så är jag jäkligt glad att det gick så pass bra som det gjorde.
Nu är det bara hålla i det här för i slutet av augusti springer vi med jobbet igen.
Kör bara kör!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar