Fick till ett riktigt bra ryggpass en dag som denna...

OBS. Det är inte ryggen på bilden som tillhör tjejen i bloggen. 

......................

Åååh, skulle precis fortsätta mitt inlägg här om mitt ryggpass ikväll. Var på så sjukt bra humör när jag kom hem från passet som lyckats vända en trist dag till det bättre. Men icke! Totalt plattfall igen när jag kom hem. Ibland är man inte överens och ikväll är en sån kväll :(

Verkligen jätteusch för sånna här kvällar!

Det är vid sånna här tillfällen jag saknar min anonyma blogg. Jag kunde skriva av mig om precis alla känslor jag bad på, ingen dömde mig. Eller det kanske man gjorde men ingen visste vem dem dömde i sånna fall. Nu får jag behålla dem här känslorna inom mig istället och jag är verkligen inte bra på att hålla känslor inom mig. Näe usch vilken b-kväll det blev. Over and out!

Summering av helgen...

Jag var så trött igår att jag inte orkade skriva min sammanfattning då, men idag så. Inte speciellt mycket piggare men det blir nog inte bättre än så här denna sjukt gråtrista regniga dag.

I fredags blev den en spontan helkväll på stan. Jag hade väl i tankarna att kanske gå ner och lyssna på The Royalz som spelade på Grill. Men det var ingen som ville haka på dit och själv tordes jag ju inte ner. Så då passade jag på att titta på kollegornas fotbollsmatch. Förlust 0-8 och småregn men faktiskt ganska trevligt ändå. Jag har faktiskt saknat att gå och titta på fotboll, även om det numera är division 7 som gäller och inte Allsvenskan, haha.
När jag stod och tittade på matchen så hörde Hanna av sig att hon var på väg hem från landet och ville haka på ner på stan. Så fredagskvällen blev riktigt kanon. Och ja, jag får ju inte glömma att berätta nåt som ni garanterat vet händer väldigt sällan. Jag lagade en fin middag i fredags. Blåmusslor i grädde och vitvinssås och till det färskt bröd att doppa i såsen. Jag lyckades till och med få till det riktigt bra också, lite impad själv faktiskt :)

Vaknade skapligt i lördags och mötte upp Hanna för en Power Walk. Egentligen var ju planen att vi skulle springa ca 4-5 km och sen köra ett armpass på gymmet. Men med tanke på dem glas vin och även en Irish Coffee som slank ner i fredags så styrde vi om planerna till en promenad istället. 

Vi fick till ett skitbra armpass efteråt också. Kan lätt konstatera att jag mesat lite med vikterna när jag kör själv. Nu när jag körde med Hanna och hon bara öste på med vikter så vaknade den lilla fightern i mig och jag körde med mycket tyngre vikter än vad jag brukar göra. Med resultatet att jag knappt kunde hålla i ratten sen när jag och Emilija åkte till Stockholm, haha! Skön känsla ändå :)

Vi åkte direkt till Jonna, Mattias och familjen så Emilija fick lära känna Stina och lilla Elin. Det gick verkligen kanonbra och kvällen blev en kanonkväll. Vi lämnade Mattias och barnen vid 18:30 och var väl hemma vid 02-tiden igen. 

En kväll på Golden är verkligen nåt jag saknat otroligt mycket och det var så himla kul att få dansa av sig lite. Alldeles för länge sen. Sen inser man ju att man börjar bli gammal för jag var helt slut vid 01 efter att ha dansat konstant sen 23. Det var inga problem förr men ja, man är ju inte 25 och singel längre, haha!

Igår bestämde vi oss för att grilla hamburgare här hemma. Men ja, svensk sommar när den är som mest svensk sommar. Spöregn!!! Men Damir kämpade på med grillen under björken. Tur vi har en brandman i huset :)
Gott blev det iaf och skönt att vara hemma hos Damir igen.

Nu hoppas jag verkligen att det blir bättre väder med start redan imorn. Jag blir sjukt deppig av det här vädret. Vill ha sol och värme inte detta skitväder :(
Kom igen nu solen, jag håller på dig ♥

Taggad!!!

Om jag var otaggad igår så var jag tvärt om idag inför träningen. Hade bokat att träna med Hanna och jävlar vilket pass vi fick till. Hade känslan innan att jag ville köra tungt idag, det var sjukt länge sen. Och tungt blev det, sen att jag kör på lite mesiga vikter just nu beror ju på att jag varit borta från styrketräningen så länge. Stark de 5-6 första repsen i varje set, sen tog det tvärstop. Men Hanna peppade på och det blev som sagt ett sjukt bra pass. 

Vi körde tre övningar för bröst och fyra övningar för axlar. 

Bildbomb!!!!!

Nu är jag redan taggad för nästa styrkepass :)

Onsdag...

Jepp, I know, så sjukt fyndig när det gäller att komma på rubriker på mina inlägg...

Vad är det för väder juni bjuder på egentligen? Det är kallt, regnigt och ger en en höstig känsla istället för sommarkänsla. Usch!
Nästan 1/3 av sommaren har passerat så nu är det dagt att vädret steppar upp lite och visar vad det går för. Med start i morgon tack!

Jag fick iofs lite sol på mig på min lunchpromenad, men det var sjukt blåsigt så det var dragkedja ändå upp till haka för det blåste så kallt. Men en väldigt skön promenad ändå. Att ta sig ut på en promenad på lunchen ger så mycket mer än bara motionen, man blir piggare i skallen och eftermiddagen rullar på mycket bättre. Har ni möjlighet att flexa ut runt lunch så gör det för att komma ut lite. Det är värt att släpa på lite träningskläder fram och tillbaka faktiskt.

Det känns otroligt lyxigt att ha den här miljön direkt utanför dörren på jobbet. Underbart!

Jag vet inte riktigt hur jag tänkte när jag planerade den här veckans träning. Men kom av mig lite idag och kände inte för att träna alls. Men jag vill vila på fredag så det var bara bita ihop och åka dit. Jag började med att cykla 20 minuter, sen körde jag 4 rätt tunga set baksida lår, 2 väldigt lätta set front squats, 5  tunga set rumpa i chinsmaskinen och sen avslutade jag med 5 rundor med utfallsgång.
Hanna frågade om vi skulle köra ben idag och då tackade jag nej. Kändes lite dumt att ändå gå dit och köra ben men jag är väldigt rädd om mitt högra lår, så jag kör väldigt anpassat nu för att bygga upp. Då är det lättast att köra ensam, annars blir det lätt att man anpassar utifrån sin träningspartner och då blir det också lätt att man gör nåt dumt.
Men det kändes bra, körde ju mest baksida men lite aktiveras ju även framsidan även då och det kändes som sagt bra. Nån mer vecka så här så är jag nog tillbaka sen.

Just det ja, sen har jag ju ett omdöme om min VIP-present från RFSU och Reddville. Den genomskinliga rakgelén får 5 hyvlar av 5 möjligt. Jag gillade den riktigt mycket. Det var genomskinlig, kladdade ingenting, luktade gott och man blev len som en babyrumpa efteråt :)

Nu ska jag bege mig till sängen så jag får sova lite fler timmar än jag brukar. Det känns som jag behöver det i det här höstmörkret. (inte ett dugg bitter inte)

Det går bra nu!

Direkt efter B.A.B.Y-träningen ikväll så åkte jag till gymmet för att köra biceps. På torsdag ska jag köra bröst och axlar med Hanna och har inte hunnit köra bickarna än, så det blev perfekt att göra det ikväll. 9 set bicepscurls med hantlar kommer nog kännas imorn.
Jag har ju alltid haft och har fortfarande svårt att gå bra kontakt när jag kör biceps. Jag ska be nån passa mig lite nästa gång och korrigera lite så träningen tar bättre. Jag har inga problem med att be om hjälp när jag behöver den, så jag plockar ut nån bra när det väl är dags :)

Precis när jag tänkte att jag var klar så kom jag på dem där nedrans vaderna. Blääääääääää! Men 4 långsamma set sittande pressar blev det iaf. Det känns i vaderna redan nu så lite tog det iaf. Jag tycker det är helt sanslöst hur ett pas så stora vader som jag faktiskt har kan vara så otroligt klena. Men det är bara att kämpa på. Benen känns ruskigt pigga och jag hoppas få behålla den känslan till min och Mickes löprunda som vi tänkt hinna med i veckan här.

It feels good to be back!

B.A.B.Y-tisdag

Idag var det tröjutdelning med Carola innan passet drog igång. Vi är över 100 tjejer som har vår B.A.B.Y Runners Team Eskilstuna-tshirt, så jäkla grymt!!! Härliga Carola som är så avis på oss som kan träna på. Men till hösten får vi ju vår första B.A.B.Y-bebis i gänget, vi längtar ♥

Förra veckan var jag bortrest och veckan innan det var jag skadad. Gissa om jag var taggat ikväll??? Svar JA!

51 tjejer var vi ikväll och det var ett riktigt bra pass. När jag planerade passet så trodde jag inte att den första delen skulle vara så jobbig som den var, men blev positivt överraskad och alla kämpa på så himla bra. 

Vi kan kalla det en löpteknikcirkel, eller nåt liknande. Vi sprang i en stor cirkel som var uppdelad i 5 olika sträckor. 

Sträcka 1 - Ravellisteg

Sträcka 2 - Jämfotahopp

Sträcka 3 - Hälkickar

Sträcka 4 - 10 armhävningar

Sträcka 5 - Höga knän

Sträcka 6 - Vanlig jogg 

Vi körde "löpteknikscirkeln" i 20 minuter. 

Sen var det dags för intervaller och i vanlig ordning så snurrade jag till det i momentet Uppdelning av gruppen. Haha, det är tur att det är ett så snällt gäng för det blir verkligen bara skratt när jag lyckas gång på gång. Min tanke var att vi skulle vara två och två och springa fram och tillbaka och växla med varandra. Men om man är bara två så kan man ju inte stå mitt emot varandra, då tar liksom antal personer slut redan efter två sträckor. Men om man gick ihop par och par så man blev fyra som körde fram och tillbaka så gick det mycket bättre. Haha, så vi delade alltså in oss i grupper om fyra och stod två på ena sidan gräsplätten och två på andra sidan. Så sprang en i taget över och växlade på andra sidan.

Intervallerna körde vi i exakt 13 minuter :)

Som avslut på passet körde vi plankan x3 (eller var det x4?)

Som sagt, 51 tjejer på plats och det var det ett otroligt peppande under intervallerna idag. När man börjar bli så där äckligt trött i slutet av passet så gör det verkligen skillnad om nån står och gapar lite på en. Det är Eskilstunagänget riktigt bra på och det är underbar att se flera high fives när övningarna är över.

Jag har sagt det förut och jag säger det igen...

Tack allihop i detta härliga gäng som gör våra tisdagar till vad de har blivit. Och tack att ni pratar gott om gruppen så fler blir nyfikna och vill testa träna med oss. Det är alla ni som deltar som gör att vi växer som grupp, blir starkare som individer och utvecklar vår löpning. 

Tack ♥

Nedräkningen har börjat...

Om 9 arbetsdagar är det dags för del ett av årets sommarsemester. Det ska bli mysigt att få umgås med denna lilla sömntuta hela dagarna :)

Damir tar dock över efter bara en vecka då jag får återgå till jobbet igen i två veckor. Seeeeen börjar del två av min sommarsemester. Det är tur jag trivs så himla bra på mitt jobb, det känns inte ett dugg jobbigt med själva jobbandet. Det som är lite jobbigt är att jag skulle vilja ha mer tid med skruttas. De två sista veckorna är vi nere i Jugge där både farmor och farfar OCH mormor och morfar vill ha sin del av Emilijakakan.

Idag fyller Emiljas kusin Bella 11 år så vi åkte ut dit på kalas direkt när jag kom hem från jobbet. Vi stannade knappt en timme för att hinna träna båda två. Prioritering är vårt andranamn :) 

Damir släppte bara av mig och Emilja hemma så åkte han till gymmet direkt. Älskar mina kvällar, eller rättare sagt min timme med skruttas innan det är dags att sova. Nu har vi börjat läsa en saga varje kväll. Mys ♥ 

Det blev inte så sen träning som jag hade trott, Damir körde på bra så jag kom iväg vid 20-tiden. Hade ingen direkt plan och kände mig inte ett dugg peppad på träning ikväll. Men väl där så joggade jag lite som uppvärming och bara av det så vaknar ju kroppen till och man taggar till. Sen körde jag 4 ryggövningar och 2 axelövningar. Jag blev inspirerad av ett videoklipp på Instagram där den nye Gladiatorn Herkules, i verkligheten heter han Marcus Olausson hade lagt upp en videoklipp på sin favoritövning för axlarna. Klippet hitter ni här http://instagram.com/p/pjf5jkt-qH/. Det är alltså en övning som innehåller 4 olika rörelser. Jag körde med ynka 3-kiloshantlarna och 6 reps men jävlar i min lilla låda vad den tog. 4 set körde jag och fick ett fantastiskt tryck i axlarna. En mycket bra övning, testa den!

Imorn är det dags för B.A.B.Y igen och äntligen är jag på plats igen. Hel och taggat till tänderna å ett bra pass. Hoppas det kan få bli nån grad varmare bara, det är ju fasen höstigt ute nu :( 

Håller tummarna för sol helt enkelt!

3 av 3

Japp, nu har jag tränat tre av tre dagar. Midsommarafton, igår och idag!

Idag trodde jag inte att jag skulle hinna till gymmet, städade hela förmiddagen och en bit in på eftermiddagen också. Sen skulle jag på fotboll ute på landet och var även en sväng till jobbet också och fixade sånt som jag egentligen tänkt göra i torsdags. Men när jag stod och där vid sidan av planen och småpratade med en kille som också tränar på Power Gym så fick jag sån sjuk lust att dra till gymmet. Man ska fasen omge sig med folk som gör sånt som man själv vill göra, då blir det bra mycket lättare. Så när jag kom hem från matchen så fixade jag mat och myste lite med Emilija innan jag drog till gymmet. Cyklade 30 minuter som uppvärmning, sen körde jag 3 övningar triceps med 3-4 set på varje övning och 25 situps mellan varje set. Sen 4 set utfallsgång, även där med mage mellan varje set. Avslutade med sittande vadpressar, 7 eller 8 set blev det. Jag MÅSTE kör vader, det finns inga ursäkter nu trots att det är sjuuuuuuuukt tråkigt. Men jag måste verkligen prioritera mina alldeles för svaga vader. Så två gånger i veckan blir det 7-8 set vader.

Måste åter igen tips om fruktkvargen på Lidl. Så sjukt god och endast 81 kalorier på 100g. Vanliga lättkvargen innehåller 66 kcal, så bara 15 kcal mer och så sjukt mycket godare. Kostar ca 15kr för 500g, så väldigt prisvärt också. Sen har jag i sockerfri müssli så blir det ett perfekt mellanmål eller även frukost. Jag har alltid en burk står i kylen på jobbet. Sånna här saker är en räddning  när man vill sköta kosten, gott och nyttigt!

Här är den vanliga lättkvargen från Lidl. Bra även den med lite fun light eller att göra smoothie på.

Imorn är det måndag och första 5-dagarsveckan på väldigt länge. Så tillbaks till rutinerna och tappa några centimeter innan det är dags för semester. Kör bara kör!!!!

VIP-utskick till lilla jag :)

Här om dagen fick jag en postavi hem och började fundera på vad det kunde vara. Nog för jag internetshoppar lite titt som tätt, men nu kunde jag inte minnas mig ha köpt nåt :)

Det var en present från Redville i deras samarbete med RFSU. De vet tydligen att jag bloggar och vill att jag testar deras produkter för intimrakning och skriver ett omdöme här i bloggen. RFSU förknippar jag med kondomer så det var väl tur det inte var det jag fick i present, haha!

Det är jättekul att få en spontan present så här, sen så passar det ju rätt bra med just de här produkterna eftersom jag har rätt känslig hy. Det är det faktum att den är transparent och inte löddrar som är det speciella med just de här produkterna. Och jag förstår ju tanken bakom för det är ju faktiskt rätt trevligt att se var man rakar vid vissa tillfällen :)

Omdöme kommer inom snart.... 

Just nu kör dem även en tävling där man kan vinna en resa till Barcelona, temat är "transparens". Du taggar en valfri bild på just temat transparens, hashtagga #seewhereyoushave

Läs mer om tävlingen på http://seewhereyoushave.se/

Cardio

Ikväll hade jag bestämt träff med en kompis vid 18-tiden och bestämde mig för att dra till gymmet och köra på crossen i 45 minuter före det. Medans jag stod på crossen så fick jag återbud och bestämde mig för att cykla lite också. Men när 45 minuter kom så fortsatte jag 15 till innan jag hoppade över till cykeln och trampade 30 minuter. Så 1,5 timme cardio ikväll kändes riktigt bra. Det är dags att fånga upp det här skenande skeppet.

Jag snubblade precis in på en träningsblogg där skribenten Linda Grane utmanade sina läsare till mer träning och till att avstå nån mindre god vana, typ godis.
Jag blev inte så sugen på utmaningen, hör och häpna. Men hon skrev ut några tips på korta intensiva pass till dem tillfällena då man inte ha så mycket tid över.
Jag ska verkligen försöka bli bättre på att lägga in såna här pass när jag har bråttom än att inte träna alls.

Tabata (24min):

(Varje övning utförs i 20s, vila 10s och upprepa sedan övningen igen, totalt 8gånger i rad innan du snabbt byter till nästa övning)

Starjumps

Burpees

Utfallshopp

Höga knän

Sprintstart

Plankan

 

"Minuten" Intervallpass (15min):

(Varje övning utförs i 1min och nästkommande övning påbörjas direkt utan vila. Totalt 4 intensiva minuter, vila 1 min när varvet är utfört, upprepa. Totalt 3 varv.)

Burpees

Armhävningar

Utfallshopp

Plankan

Vila

 

Spring (25-30min):
En springtur med 15st 15/15 intervaller i mitten av passet (totalt 7.5min intervaller), dvs spring riktigt snabbt i 15s och jogga sedan lugnt 15s, upprepa 15ggr.

 Jag ska bli bättre på att köra obekväm (för mig) träning istället för att bara vila. Men nu ska jag krypa ner i sängen, är så sjukt trött efter midsommarafton igår att jag tror jag skulle kunna somna stående. 

Hoppas ni har haft en härlig lördag mina vänner ♥

Dans runt stången :)

Lillskruttas fick köpa några lotter i ett leksakslotteri. Sitt livs första lotteri och så fick hon en vinstlott. Haha, så impad av sin vinst, gullunge ♥

Det var ett fint midsommarfirande, fast dagen efter. Massor med folk, lite olika lotteristånd, chokladhjul, kast med liten boll och så självklart dans runt midsommarstången. Emilija hade fullt upp att titta på alla männisor än att hänga med i några rörelser, men hon gillade det :) Jag däremot ser ju sjukt fokuserad ut....

Vad gör man inte för sitt barn? Haha

Och så världens bästa morfar som fick betala alla lotterier för mamma Nina hade inga kontanter med sig. 

En riktigt glad midsommar :)

Midsommarvädret bjöd på en riktigt kall dag, men uppehåll som tur var. Vi hade samling för sillunch klockan 13. Vi sov riktigt länge och eftersom jag bestämt mig för träning så blev det lite stressigt när vi skulle iväg. Inget ovanligt iofs när det gäller mig och Damir. 

Men det var det värt för jag behövde verkligen den träningen. Det var första passet sen Å-loppet och jag har hunnit bli både frustrerad och deppig. Så ett snabbt och effektivt pass på Power Gym innan vi drog ut till syster yster. 

God midsommarlunch med sill, potatis, ägg, lax, gräslök, nubbesallad, vitt vin och nubbe såklart :)

Sen var det tipspromenad, där jag, mamma och kusin Maria blev ett lag. Uträknade från början men en delad förstaplats blev det 😃 

Jag höll i 5-kampen och det var lite nya grenar i år så mycket skratt. Självklart lite fusk och tjafs också, men det hör till när det här gänget ska tävla mot varandra. 

Vid 03 somnade jag bredvid min lilla skatt och vid 08 tyckte hon det var dags för oss att vakna. Yeay! Damir åkte hem igår för jobba i dörren. 

Men nu sitter jag här i solen och snart börjar det stora midsommarfirandet hör ute i Grundby Limpa 🌸 

Malmö

Sist jag skrev så satt jag på tåget på väg till Malmö, nu sitter jag på tåget på väg hem från Malmö. Det har varit trevliga dagar in the south. Mycket jobb såklart men en supertrevlig kväll igår efter jobbet.
Tåget ner var över 2h försenat så då var det bara krypa bums ner i säng. Somnade lika bums gjorde jag också, för jag vaknade vid 3-tiden och då var lampor tända och tv´n på. Haha, tröttmössa är mitt nya andranamn.

 

Igår var det som sagt jobb hela dagen och det känns kanon att jag fått med mig en hel del nya kunskaper hem. Jag vet en produktionsledare som kommer bli glad över en grej iaf, haha. Att få mitt jobb att flyta på så smidigt och effektivt som möjligt är nåt jag alltid strävar efter. Så den här resan var verkligen värd sin tid. 

Jag fick låna en cykel på Beijer och cyklade till hotellet efter jobbet och bara bytte om lite sen kom Jimmy och hämtade upp mig. Sen cyklade vi ner till stranden i Västra hamnen, helt underbart!

Jag älskar ju strandliv och sjöliv, så det var riktigt trevligt att bara slå sig ner där i sanden och småprata lite. Sen cyklade vi in mot stan, genom nåt jättefin och STOR park på väg mot Lilla Torg. 

Malmö överraskade mig med att vara så fint som det var. På Lilla Torg satte vi oss i solen och tog en kall öl, sen gick vi rakt över till skuggan och åt på en indisk restaurang, sen tillbaka till solen igen för ett glas vin. 

Sen cyklade vi hemåt hotellet igen och Jimmy cyklade hemåt. 

Tack för en jättetrevlig sightseeing i Malmö Jimmy :)

Somnade typ direkt när jag kom hem, tror inte ens klockan hann bli 22 :)

Idag jobbade jag förmiddag sen tog jag en promenad till tåget som avgick i tid. Tjohoooo! Och här sitter jag nu och skriver. Snart är vi framme i Linköping där jag ska byta tåg. Hoppas nästa också är i tid så jag kommer hem skapligt. Lite tråkigt att jag inte får sova med familjen i natt heller. Sista kvällen som hus- och kattvakt i Gillberga. Men imorn, efter AW så ska jag hem och mysa med min familj. 

Ikväll missar jag träningen med B.A.B.Y och det känns ju inge kul. Jag behöver verkligen ta tag i det här skenande tåget nu. Känner mig jättelös och tjock i kroppen igen. T'änk vad lite avsaknad av träning gör med känslan i kroppen. Usch, hatar att känna mig så här obekväm med mig själv. Men nu är kroppen hel igen så det finns inga hinder till fullt ös!
Men först ytterligare 3h stillasittandes på tåget :(

Time changes...

När jag satt med en kaffe latte i handen på tågstationen i Linköping för ca 1h sen så slog det mig att det här trodde jag aldrig för några år sen. Att jag frivilligt skulle beställa en kaffe, haha. Jag har alltid hatat kaffe, lukten har fått mig att må illa. Om nån ställde en kaffekopp med osande nybryggt kaffe under näsan på mig på morgonen så var det riktig kräkkänsla.
Nåt mer jag hatat hela mitt liv är att springa, men även den saken har ju ändrats. Jag har gjort en helomvändning och tycker löpning, eller rättare sagt jogging, är väldigt trevligt :)
Igår sprang jag Å-loppet och lyckades nå en sån där magisk drömgräns genom att passera milen på under timmen. Det är en helt sjuk känsla när nåt som man drömt om men redan gett upp innan man försökt, helt plötsligt gick att genomföra. Lycka!

Eskilstuna bjöd på halvstorm men sol när vi ca 3000 löpare stod i startfållan. Jag hade både kollegorna där och mitt härliga B.A.B.Y Runners Team Eskilstuna. Stämningen var på topp och förutsättningarna kanon. Eller ja, kanske inte just för mig då men en bristning i låret i måndags. Men inte en endaste gång kände jag av låret, helt otroligt! Första 5 kilometerna gick så sjukt lätt, jag ångrar lite i efterhand att jag inte ökade liiiiite då när det kändes så bra, men det är ju lätt att tänka så i efterhand. Vid 8 kilometer ville jag bara dö, herre min je vad tungt det blev då, men två kilometer kvar är inte långt så det var bara tugga på. Strax där efter sprang vår VD om mig och sa några uppmuntrande ord som fick mig att tända till lite igen. Jag bestämde mig för att ta rygg på honom men det fanns liksom ingen kraft i benen. Jag hade håll i hela kroppen, haha.
Men mina uppdateringar från Runtastic hade berättat att jag låg på ett tempo under 6 minuter per kilometer och det innebär ju milen under timmen, så jag försökte verkligen bita ihop och bara köra på. Vid 8km så var jag över 6 minuter men vägrade som sagt ge upp.
Sista kilometern var helt sjukt jobbig, jag hörde flera hejarop från sidorna, tack snälla underbara er som peppade så. Jag orkade inte ens titta åt sidorna utan bara stirrade rakt framför mig och tänkte 10 steg till Nina, 10 steg till...

Jag passerade 10km på 00:59:04 och i mål stannade klockan på 1:02:06. Jag är så himla nöjd, stolt och otroligt glad.

Sen blir det en extra bonus när man loggar in på Facebook och Instagram och ser alla uppdateringar från tjejerna i B.A.B.Y. Jag blir så glad från botten av mitt hjärta att se alla lyckliga statusar och alla gratulationer för prestationer. Vilket underbart gäng det är, helt obeskrivligt. Från dem som springer på helt magiska tider och placerar sig på topplaceringar till dem som är stolta att ha tagit steget att delta. Alla uppmärksammas lika mycket och hurraropen låter lika högt för alla. Det är kärlek och respekt till sina medmänniskor. På sidan stod Carola och hejade och grät om vartannat. Hejade på oss när vi sprang förbi och grät för att hon själv stod på sidan av och inte kunde vara med. Haha, underbara Carola, snaaaart kommer bebis och då är det inte länge kvar innan du får vara med igen :)

 

På kvällen hade vi tjejmiddag och extra trevligt var att Emma kunde vara med på kvällen. God mat, gott vin, massa skratt, spel (vinst såklart) och så en sväng ner på byn.

En superduper lördag helt enkelt!