Sent inlägg = kort inlägg

Maten har gått kanon idag. Full koll på allt som stoppats in i truten på mig idag. 

Benträning och promenad på bandet. Går bara 20 minuter nu för att Lomma igång igen nu när jag stått still. 

Benträningen bestod av:

Utfallsgång

Benspark, superset

Liggande benpress. 200kg kändes hyfsat lätt!

Benböj på tå

Sittande benpress, smal fotbredd

Inga vader idag, fuskade lite där. 

Nu soooooova!