Fredagsfys becomes fredagsmys...

Idag var det inte lätt att tagga till för träning men jag var där och jag körde ett helt ok pass för bröst och axlar, men mer än ok var det inte. Jag körde på Actic och det är sådär när det gäller gymdelen om jag ska vara ärlig. Det var mycket folk så jag kunde inte köra dem övningar jag ville så jag körde maskiner istället. Men nya maskiner tar lite längre tid, man ska hitta rätt inställning, rätt vikt, rätt teknik. Så njae, Actic är bra för gruppträning men rent styrketräningsmässigt så ligger dem långt efter Power Gym.

Vin, dipp, grönsaker, chips, godis, olivolja i håret, morgonrock, filt över fötterna, datorn i knät, sittandes i soffan och repris av Renées rubriker på TVn. Det mina vänner är min fredag just precis nu :)

Ska skriva till Mac nu och fråga om vi ska köra ben imorn, vi pratade om det förra veckan men jag har helt glömt bort att följa upp det. Har inte vilat nån dag den här veckan så det vore skönt med en vilodag lördag eller söndag. Vi får se hur det blir :)

Många helgkramar till er mina vänner ♥

Premiär i nya skorna och resa bokad :)

Idag har vi bokat vår resa ner till Jugge. Vad mycket gladare jag känner mig nu när vi bokat, fast jag vetat om länge att vi ska åka ner i sommar :) Det blir mer påtagligt när datum är bestämt. 26 juli åker vi, direkt efter löneutbetalning på jobbet. Att mamma och pappa åker med oss ska bli så himla kul det också, att dem får se hur underbart vackert det är där nere. Bilder här under är från Mostar, tror jag iaf. Haha, det ser åt så där och den där bron är väldigt känd sen kriget. Vi var där första gången jag var nere, en jättefin stad som jag bestämde mig för då att jag bara måste ta med mamma och pappa till. 

Själva sol- och badsemestern blir i Montenegro den här gången, tidigare brukar vi åka till Tucepi i Kroatien. Men nu vill vi testa nåt nytt och dessutom är det väldigt mycket billigare där än Kroatien. Två veckor blir vi borta totalt, en vecka i huset i Sarajevo och en vecka i Montenegro. Vi har inte klart med boende där än, men Damirs kusin är chef för en turistbyrå som anordnar resor till just Montenegro så vi hoppas han kan ordna nåt bra boende åt oss. Vi är ju rätt många så det är säkert lite meck att hitta nåt. Jag, Damir, Emilija, mamma, pappa, Borka, Dzevad och så tror jag även Jasse och hans Matilda försöker åka ner samtidigt som oss också. Längtar redan nu :)

Men här hemma är det knappast nå sol och bad. Fy vilket trist väder det var idag, grått, mulet, regnigt och kallt. Usch!
Men jag och Micke drog ut på en löptur direkt efter jobbet. Trodde verkligen inte det skulle gå bra idag, mina ben har känts blytunga hela veckan och det brukar ju inte vara en bra känsla när man ska ut och springa. Men det gick faktiskt väldigt bra om man bortser från ett envist håll som inte ville med sig förs efter 3km. Sen har jag haft ont i magen till och från idag och det blev till två gånger under tiden vi var ute. När vi var tillbaka vid kontoret och Micke övertalade mig på en extrarunda så vågade jag faktiskt inte fortsätta. Lite småjobbigt att behöva gå lite akut på toa om man är mitt ute i ingenstans.
Lite surt faktiskt för jag kände mig skapligt fräsch för att orka lite till. Visst var det jobbigt och jag flåsade som en brunstig kossa, men direkt när vi stannade så kunde jag prata och kände mig som sagt väldigt fräsch. Tidigare gånger så har jag ju varit halvdöd när vi sprungit klart och nu sprang vi ändå 7,5km innan jag fick bryta.
Vad kul det är när man märker att det går bättre och bättre med löpningen. Nästa vecka hoppas jag på en frisk mage och mindre snorig nära så kommer det gå kanon. Sen ska jag inte äta så tätt inpå heller så jag får håll, för det är faktiskt jäkligt oskönt att få.

Efter Blodomloppet augusti-13

Måste ge min grymma träningskompis Micke en eloge att han pushar mig som han gör. Jag tror han lärt sig stänga av mitt tjat och gnäll och bara springer på för han vet ju att jag snällt följer efter, trots mutter inombords. Jag tror han vände sig om två gånger och frågade hur det kändes och jag vet inte ens om jag svarade, jag blängde nog mest på honom som svar. Fast jag egentligen tyckte det gick bra. Haha, jag fattar inte varför det blir så. Jag kanske använder all energi till att få benen att gå så det finns inget över för att le lite och kanske svara nåt trevligt. Så ja, en stor eloge att han kämpar på med mig för att utveckla min löpning ♥

Ikväll hade jag bestämt träff med Sarah, en promenad med massa babbel var planen. Vi har inte setts på jättelänge så det var verkligen jättetrevligt trots mina trötta ben. Det är faktiskt riktigt skönt att komma ut så där på kvällen och prata av sig med en kär vän.
Testade mina nya skor som äntligen har kommit och det kändes riktigt bra. Det får bli nya löparskorna så får de andra bli inneskor.

Imorn är det fredag och sista dagen på den här arbetsveckan. Hoppas ni får en riktigt bra sådan. Kramen ♥

Tänk att några fina ord kan värma så mycket :)

Det här meddelandet fick jag på facebook idag, det är en tjej från löpargruppen som skrivit. Jag blev alldeles varm inombords när jag läste, jag blev verkligen jätteglad. Det är just det här som är anledningen till att jag valde att starta den här gruppen, att få chansen att hjälpa, inspirera och peppa andra. 

Nu ikväll fick jag frågan vad vi har för knep för att få så många att delta varje tisdag. Och jag vet inte vad jag ska svara, något knep har vi väl inte. Jag försöker uppdatera mycket på sociala medier bara. Klart att reportaget i tidningen hjälpte till men jag tror även att alla har så jäkla kul och då sprider det sig snabbt. Kul som tusan är det iaf :)

Idag tränade jag direkt efter jobbet. Bokade in mig på det där Dancepasset igen och tro det eller ej men även dans går att lära sig bara man försöker. Haha, men inte tusan är jag graciös, men kul har jag :)

Jag hade lite tid innan passet började så jag passade på att köra korta intervaller på bandet i 12 minuter. Sprang på hastighet 14 i 30 sekunder och vilade sen 30. 

Dancepasset var 45 minuter aktiv tid och sen drog jag ut i gymmet och körde lite biceps. Sjukt bra träningsdag :)

Härligt att få lite extra tid hemma också och inte bara komma hem, äta, duscha och sova. Blev sugen på pannkakor och pannkakor fick det bli också. Jag gillar det här receptet skarpt, mycket goda pannkisar blir det. 

1 dl kvarg/kesella

1 dl havregryn

1 dl äggvita (ca 3 ägg)

(Ikväll tog jag 1,5 av allt)

Jag brukar inte ha i banan, men nu mosade jag i en halv banan också. Sen har jag Önos lågkalorisylt till, det blir riktigt mumsigt!

Nu börjar ögonen gå i kors här så jag ska genast krypa ner under täcket. 

Hoppas ni också haft en bra onsdag ♥

Träning med B.A.B.Y Runners Team Eskilstuna

TJOLLAHOPP!

Tisdag igen och det är så härligt när tisdagskvällarna är här för då får man både träning och en rejäl energiboost på en och samma gång. Jag vet att jag skriver det varje gång men det kan liksom inte tjatas ut hur jäkla bra den här gruppen är. Vilka underbara tjejer som sprider så mycket energi. All positivitet och kämparanda gör att var och en höjer sig ett snäpp. Det är så otroligt kul att se. Sammanhållningen i gruppen blir starkare för varje gång och jag ser att fler och fler bidrar med pepp i hela gruppen. Verkligen superkul!

Jag måste ge en av tjejerna lite extra beröm ikväll, Tezzan, jäklar vad du peppade och pushade under passet. Tack att du ger så mycket energi och jag ser hur du får andra att haka på, grymt!

Ikväll hade jag lagt upp passet så här:

Uppvärmning:

Jogg i eget tempo upp till gymmet, jumpin jacks, squats mm. 

Sen parade vi ihop oss två och två och bildade 3 större grupper. 

Station 1 - Backintervaller

Station 2 - Löpteknik (hälkickar, höga knän, tågång och sidlöpning)

Station 3 - Tempoökningar

10 minuter på varje station, ett varv.

Till sist ställde vi upp och på en lång rad och körde utfallsgång varvat med ankgång/rumpnissen. 

3 vändor

Gruppbild, 52 härliga tjejer

Tjej nr 53 ville också vara med på lagbilden, haha :)

Sen pratade vi även lite om kommande Vår Ruset där vi kommer att vara med. Jag hoppas innerligt att alla som vill också vågar anmäla sig, det kan vara ett väldigt svårt och obehagligt steg att ta. Man tänker att man inte kommer klara av det eller att man helt enkelt inte har där att göra för att man inte orkar springa 5km. 

Fel fel fel.....!

Det är svårt att förklara men man måste helt enkelt testa och det här är verkligen ett perfekt tillfälle att köra en premiär. Vi anmäler oss tillsammans i teamet, vi anmäler oss i lag så vi får en trevlig picknickkorg som vi kan mumsa på efter loppet tillsammans allihopa. Om man får energi av våra tisdagar så kommer man nog bli chockad av hur mycket energi man fylls med på dem här loppen. 

Västerås 21 maj

Det handlar om att springa, jogga, lunka eller promenera 5 km i din egen takt. Vår Ruset är fest för tjejer i alla åldrar. Vår Ruset erbjuder valfrihet. Välj om du vill ha din tid noterad eller ej på den 5 km långa banan. Vår Ruset har därför två klasser: Fun Run och Tidtagning.

I Fun Run kan du själv kontrollera din tid på klockorna vid målet.

Tidtagning-klassen är en möjlighet för dig som orkar springa eller jogga hela banan. Du får din tid noterad. Med hjälp av ett datachip som är fäst på nummerlappen registreras tiden från passering av startlinjen till passering av mållinjen. 

De 18 Vår Ruset-loppen arrangeras alla efter samma modell:
• Loppen avgörs på vardagskvällar.
• Gemensam uppvärmning. Vi laddar tillsammans upp inför loppet.
• Spring, jogga, lunka eller promenera i ditt eget tempo.
• Banan är 5 km lång och går på parkvägar eller gator. 
• Musik under loppet piggar upp.
• Banan har två vätskekontroller.
• Vid målet får du Vår Rusets guldmedalj.
• Alla fullföljande får en goodie bag med produkter från Vår Rusets sponsorer.
• Picknick i gröngräset för alla som ingår i en grupp på sex löpare.

Vi har bestämt oss för att toppa laget som vi anmäler till Stadskampen, som är en tävling mellan alla Baby Runners Teamen/städerna. Vi har några månader på oss och redan nu uppmanar vi till att man lägger upp sina tider på 5km på vår gemensamma facebooksida. Vi ser det inte som en tävling inom teamet att få vara med och köra Stadskampen, utan här ska vi verkligen försöka hjälpa varandra fram till så bra tider som möjligt. Vi är redan 17 st som tänker delta, undebart!

Nu ska jag ta mig ett härligt bad innan jag kryper ner under täcket med en sån där härlig känsla inombords ♥

Monday morning...

Måndag morgon på bussen till jobbet. Så obeskrivligt trött att det finns inte. Gårdagen var kul men lång. Man äter dåligt, man dricker dåligt och man sitter still i timmar. Jäkligt kul men som sagt, trött idag :)

Inspirationen flödade igår, vilka kämpar en del har varit. Jag skriver en del för jag vet att flera hade kunnat ge det en så mycket bättre chans än vad dem gjort, så sorgligt faktiskt. En deltagare var vid första anblicken helt bedårande men så fort denne öppnade munnen raserades den fina bilden på en sekund. Haha, helt galet. Skämskudden hade behövts! 

Jag har varit på 3 olika tv-produktionen och jag gillar Biggest bäst. Det tar sjukt lång tid men de ser till att man har trevligt. Det märks att dem vill ha en glad publik :)

Ny vecka och efter några dagar med rätt mycket godis och skräpmat så ska det bli skönt att äta normalt igen. Jag märker direkt när det blivit lite för mycket av det goda om det så bara är för tre dagar. Huden känns grå, ont i huvudet och självklart vätskig. Men det kommer kännas bättre redan imorn! 

Vårvärme ute och igår kan jag ärligt säga att jag kände en längtan ut och springa. Nu är jag för trött för att längta nån annanstans än till sängen :)

Ha en bra dag mina vänner!

Bildbomb från benpasset...

I fredags satt jag på jobbet och försökte planera lite för helgens träning. Det är perfekt att köra ben på helgen då det är lagom länge till tisdag då jag vill ha pigga ben till Baby Runners. Hade ställt mig i kö för ett pass på Actic men bestämde mig för att avboka och faktiskt köra just ben. Skickade iväg ett sms till Mac i hopp om att han ville köra ett benpass med mig. Och jepp, det ville han :)

9:30 träffades vi på Power Gym, jag cyklade dit och var svettig redan när jag kom dit. Perfekt uppvärmning!
Vi började med vader, supersettade upp emot 8-10 set tror jag det blev. Har jag sagt att vader är det absolut tråkigaste jag vet att träna? Haha, men det måste ju ändå göras.
Sen körde det igång med tunga ben. Jag tror mina var i chock eftersom jag inte kört ett riktigt benpass sen innan jul. Fy tusan vilken smärta direkt i bensparken, haha I like it!

Det är så sjukt kul att köra med Mac för han är så fokuserad och vet precis när man behöver höra det där peppet för att inte ge upp. Sen är han ju grymt vältränad och fin i kroppen, det gör en också motiverad att köra hårdare. Eller vad säger ni, skulle inte ni också ta i liiiiiiite till om ni körde ett pass med denna man?  

Haha, stor som en björn och snäll som en nallebjörn, det är Mac det :)

Vet inte hur många set vi fick ihop innan vi var klara, men jag mådde iaf riktigt illa. Benen kändes lika ostadiga som Bambi på hal is. Efterår satte jag mig på bänken i omklädningsrummet och bara satt. Funderade på hur mina ben skulle kunna ta mig hem på cykeln och insåg att det skulle inte funka så jag la mig i solariet en kvart för att vila. Somnade direkt och vaknade av mina egna snarkningar. Lovely!

Sen kändes det helt ok att cykla hemåt, sjukt härlig känsla när man vet att man verkligen gett allt på passet Känslan av att ingenting kan stoppa en :)

Tog ett sånt där underbart skön bad på kvällen sen, drack ett glas vin och bara njöt. Sen till Mello dippade jag grönsaker och drack ytterligare ett glas vin. Härliga lördag!

Idag söndag har jag lagom träningsvärk. Skönt det eftersom jag strax ska bege mig till Stockholm och möta upp Emma och Ella för att se finalen i Biggerst Loser. Det ska bli jättekul att se årets deltagare, förra året blev jag sjukt inspirerad av alla fantastiska resultat. Ska fixa till mig lite nu, kan ju hända att jag fastnar på bild, haha :)

Tänk att det redan gått ett år sen vi satt där i publiken och hejjade på vår fina Emma ♥

En förjävlig torsdag rent ut sagt!

Gårdagen kommer absolut inte gå till historien som den bästa av dagar. Men idag är det en ny dag med nya möjligheter. 

Dagen har väl kanske inte börjat optimalt men det är ju mycket kvar av dagen så det ska jag nog klara av att vända på :)

Strax på jobbet och det absolut första jag ska göra är ta av mig mina svettiga, numera iskalla kläder mot härligt torra. Sen ska jag ha en bra fredag! 

Ooops I did it again....

Japp, nu sitter jag här igen. I soffan, oduschad, trött och klockan är redan alldeles för sent. Skulle bara skriva ett litet inlägg men fastnade i en kommentarstråd på facebook. Att man aldrig lär sig!

Så istället för ett långt och trevligt inlägg så blir det ett kort och otrevligt ;)

Efter en kommentar från Damir igår att jag inte kör nån styrka längre så blev det ett rejält biceps- och axelpass idag på Power Gym. Jag har faktiskt saknat det men det har ju sina anledningar till att det blivit mindre styrka den senaste tiden. Ont lite här och där och en evighetsförkylning bland annat.

Men som sagt, idag ville jag gymma och så fick det bli. Tog en bild innan jag drog iväg, mest för att det känns helt fantastiskt att ha den känslan som jag har i kroppen just nu en dag som denna. Första dagen med mens brukar kännas allt annat än bra i kroppen. Jag vill aldrig ha nåt som sitter åt då, helst får det inte sitta tajt nånstans, eller allra helst skulle jag vilja ta på mig ett tält när det känns som värst med svullenheten. Några gånger har jag lånat Damirs t-shirt storlek XL för att gömma mig i på gymmet.
Nån som känner igen sig?
Om ni inte känner igen er så var väldigt glad för det, kan lova att det inte är nån rolig känsla.

Aja, idag är alltså första dagen på min mens och visst känner jag mig lite svullen, men det är just liiiite svullen. Inte alls nån fara och inte alls som jag brukar känna. Man kan välja att se sina framsteg på flera sätt, det här visade sig vara ett sätt :)

Jag körde armar idag och det leder till nästa bild. När man har den där bra känslan i kroppen, man känner sig stark, tajt mm. Då föreställer man sig lite automatiskt att man ser så ut också. Håller ni inte med? Eller när man har träningsvärk i t ex magen, då känner man sig extra smal om just magen. Har man träningsvärk i låren så känns låren extra tajta och snygga. 

Snälla säg att det finns nån mer där ute som känner så här, hahaha, annars blir jag lite rädd att det för mig är självklart att känna så. 

Idag körde jag alltså biceps på gymmet, jag kände mig stark och snygg. Gick och tänkte att nu jäklar ska jag ta en bild på mina armar, nån muskel lär ju fastna på bild med den här känslan. 

Sen står jag där framför spegeln och ca 10 bilder senare i olika vinklar och en skakande arm av allt spännande, så inser jag att nääää, dem är helt enkelt inte större än så här :) :) :) Haha, det gäller bara att fokusera på rätt saker och rätt känslor så blir man så himla mycket gladare!

Vill avsluta detta inlägg min en bild på mig och det absolut bästa jag åstadkommit i hela mitt liv ♥

B.A.B.Y Runners Team Eskilstuna - Ikväll slog vi rekord igen!!!

Tisdag och träff med träningsgruppen igen. Alltid lika spännande när man är på väg till mötesplatsen. Undrar hur många som kommer idag? Hoppas dem kommer gilla upplägget idag. Undrar om det kommer nån ny?
Nu när det är så kallt ute så brukar jag sitta kvar i bilen till några minuter i och medans jag sitter där så kommer det fler och fler tjejer. Några kommer själva, några två och två och några kommer i mindre grupper. Men ju närmare klockan blir 19, desto fler dyker det upp. Jag räknade inte hur många vi var förrän i slutet, men jag såg när vi började jogga från samlingsplatsen att vi var tusan rätt många ikväll. Och mycket riktigt, det var vi! Inte mindre än 59 tjejer/damer/kvinnor/mammor/döttrar/väninnor var vi som körde tillsammans ikväll. Nytt rekord!!!
När jag räknat klart så blev det ett rejält jubel i gruppen, det är ju liksom allas förtjänst att vi blir så många och att vi har så jäkla kul tillsammans.
Det blir lite rörigt ibland precis när vi går igenom en övning och innan vi kommer igång, men jag tror och hoppas att alla har överseende med det. Vi varierar övningar från pass till pass och jag vill ju inte lägga så mycket tid på prat och "instruktioner" när vi alla är där för att röra på oss. Men efter nån minut, om ens det, så brukar övningarna flyta på bra.
Eftersom vi var så många idag så sprang vi intervaller åt tre olika riktningar och jag sprang så gott jag kunde mellan alla grupperna för märka ut vändpunkter till lagom långa intervaller. Man tar det man får tag i och det som finns där på plats. I backen la jag ut några grenar som vändpunkt, på en sträcka hade vi "första lampan" som riktmärke och på tredje sträckan blev det "mellan stora trädet och lampan" som vi vände. Lite rörigt men som sagt, efter en stund flöt det på jättebra.

Idag hade jag lagt upp passet lite annorlunda och tanken var att alla skulle få bidra och leda gruppen.

Som uppvärmning körde vi Följa John (15min)
Vi delade upp oss i två grupper och så turades vi om att vara "John". När man var John så ropades man sitt namn och körde valfri uppvärmning.
Nu i efterhand så skulle det varit bättre om vi delat upp oss i flera grupper än två stora, det hade blivit mycket enklare att hålla ihop och även få lite koll på namnen. Men så är det, man tar lärdom av varje pass och så försöker man tänka på det till nästa gång :)

Kondition och styrka (30min)
Vi parade ihop oss två och två och sen parade alla par ihop sig med ett annat par. Det var ungefär här jag förstod att vi var VÄLDIGT många ikväll. Massa par blev det, haha! När alla par blivit en kvartett så spridde vi ut oss på tre olika intervallsträckor. En sträcka i backe, en sträcka med lite lutning och en raksträcka. Sen turades man om i kvartetterna att springa intervall och att köra styrka. När par 1 sprang så körde par 2 styrka och så skiftade man när par 1 var tillbaka.
Runda 1 - Utfall
Runda 2 - Plankan
Runda 3 - Benböj/squats
Runda 4 - Plankan
När jag uppskattade (svårt att veta exakt då alla kör i olika tempo) att alla kört alla 4 rundor så skiftade vi sträcka och började om på nytt. Och så skiftade vi sträcka ytterligare en gång så att alla hade kört på alla tre sträckor.

Sen bad jag varje kvartett att tillsammans bestämma sig för en styrkeövning att köra med hela gruppen (15min)
Det blev sammanlagt 14 olika övningar, eller nej, 15 olika övningar för jag som inte fick plats i nån kvartett inledde med en planka :)
Jag minns nog inte alla övningar men det var några olika varianter av sidplankor, sumoböj, monkeysquats, armhävningar, utfall, stående ryggresningar, benböj åt sidan, putta den andres ben mot marken medans den ligger på rygg och sparkar upp benen igen och favoriten för kvällen jägarvila rygg mot rygg. Alla underbara skratt när man faktiskt inser hur svårt det är att sitta så rygg mot rygg. Underbart!

Prick 20:00 var vi klara, applåderade oss själva efter ett mycket bra pass tillsammans.

Här kommer lite kommentarer från Instagram och Facebook...

Det är inte konstigt att man verkligen gillar tisdagskvällarna numera, vilket gäng alltså! Jag är otroligt glad att jag bestämde mig för att kolla med The Baby Network om jag fick starta upp en grupp i Eskilstuna och jag är väldigt glad att jag frågade Carola om hon ville starta upp gruppen tillsammans med mig. Jag hade aldrig kunnat drömma om ett sånt här gensvar. Jag blir extra imponerad att vi redan nu i kylan är så många, förstå vilka underbara vårkvällar som väntar om inte allt för lång tid framåt.

En till sak som imponerar på mig är den härliga gruppkänslan som redan har infunnit sig. Det är ju liksom tanken med det här, att peppa och coacha andra, att utmana sig själv, att prova på att ta en ledarroll och framför allt HA KUL TILLSAMMANS. Och det har vi verkligen, så många skratt som jag hörde ikväll kommer räcka som energi i flera dagar framöver. 

Tack tjejer, ni är fasen bäst! ♥ ♥ ♥

Efter tuff vecka och härlig helg kommer nu nästa tuffa vecka!

Ibland går verkligen tiden alldeles för fort, förra veckan när jag både vabbade, jobbade och tränade stenhårt så hinns det inte med mycket mer. Ibland känns det som jag inte hänger med ens själv i tempot, man bara kör på utan att tänka. Mitt break blev när jag åkte till Sthlm och Ella i lördags, perfekt tajming på den lilla trippen. Ella mötte upp mig när jag kom med bussen, så handlade vi direkt och tog en liten solning innan vi gick hem. Sen var det myskläder som gällde resten av lördagskvällen, underbart!

Emma och Karin kom över lagom till Mello, mycket trevligt!
Sov ut på söndagen, åt en rejäl frulle och sen fortsatte mysmoodet ända till eftermiddagen då det var dags för Ella att hålla sin Bodypumpklass.
Inte för att vara partisk men jävlar vilken instruktör!!! Haha, skulle jag bo i sthlm och träna på World Class så skulle jag vara given på hennes klasser. Bra instruktioner och grym pepp! När klassen började vekna de sista repsen så skrek hon uppmuntrande precis i rätt tid så man liksom inte kunde ge upp utan bara fortsatte några till. Precis som det ska vara.

Om jag har några läsare från Sthlm som tränar på WC så är det söndagar 16.00 i Alvik som gäller :)

Ella uttryckte nåt om att om jag inte har träningsvärk efter hennes pass så blir hon besviken. Måste väl helt enkelt vara så j'vla vältränad för jag har faktiskt ingen träningsvärk alls. Hö hö hö!

Fast jag trodde faktiskt att jag skulle ha ont idag, men jag får ju väldigt sällan träningsvärk. Jag kan gå hem från gym/klass och tänka att nu jäklar kommer jag inte kunna gå imorn. Men sen är det mest lite stelhet dagarna efter, ingen direkt träningsvärk. Men jag har läst att det är olika från person till person hur mycket träningsvärk man får. Och skönt att veta att det inte är nåt bevis på om man tränat hårt eller inte :)

Kom hem sent igår kväll och kände mig påfylld med massa härlig energi. Bästa är att jag träffar både Ella och Emma igen på söndag då vi ska på TV-inspelningen av Biggest Loser Finalen. Tänk att det redan är ett år sen Emma var där, som sagt, tiden rusar iväg!

Vaknade genomförkyld igen, så frustrerande att jag orkar inte ens bli arg. Har nyst och snuvat hela dagen och valde faktiskt att vila ikväll. Imorn är det Baby Runners så kändes som ett bra val att vila ikväll för att kanske bli av med den redan till imorn.

Micke föreslog en lunchpromenad i solen idag. Japp, vi har haft sol... Yeeeeeyyyyyy! Det var väl en månad sen sist man såg den där underbara tingesten på himlen. På vägen började det pipa i hans ficka och nästa sekund hade han hoppat in i en bil och åkt på brandlarmsutryckning. Haha, jag hann knappt fatta vad som hände innan jag stod där själv på vägen. Blir alltid lika imponerad varje gång larmet går hur jäkla snabbt killarna är iväg. En annan hinner lagom tänka för sig själv "vad det var som lät" så sitter dem redan i bilen på väg bort.

Riktigt härligt att få lite sol på sig idag.

Nu ikväll har jag äntligen fått iväg min beställning av nya skor och lite annat smått och gott. Det är nästan pinsamt vilken jäkla beslutsångest jag har när jag ska köpa nåt och det finns MASSOR med alternativ. Det bara låser sig och jag kan bara inte välja, det går inte. 

Tur i oturen var att just min storlek, 6,5, var väldigt ovanlig eller väldigt urplockad i sortimentet. Så det fanns helt enkelt inte fullt lika många kvar att välja på. Jag trodde nämligen att jag skulle ha 6 i herr och 6,5 i dam, men jag var ner till Stadium efter jobbet och testade lite och 6,5 var perfekt i både dam och herr. 

Dem här blev det tillslut iaf :)

Första dagen på hetsveckan är förbi, den blev ju lite lugnare i och med att jag inte tränade ikväll. Men imorn fortsätter den igen så det är bara hålla i sig och köra på. Snart är det ju lördag igen och man får lite tid till återhämtning :)

Ok, nu har jag bantat ner alternativen till två par

Den övre är av modellen Nike Flex Dam och den nedre Nike Lunarfly 4 Herr. 

Det känns som den nedre kanske är en skönare löparsko men det ju samtidigt inte främst en löparsko jag behöver. Det har jag redan. Däremot är det ju inte nåt dåligt att de funkar att springa i eftersom jag spenderar en del tid på bandet också. 

Ikväll har Emma och Ella hjälpt mig att sålla ner till dessa två men nu måste jag välja själv. Haha, jag är sanslöst velig! 

Får sova på saken helt enkelt :)

Beslutsångest...

Jag behöver er hjälp...

Vilka är snyggast?