Delmål -8kg

Har vart på utbildning hela dagen idag. Kunde inte stå emot några godisbitar på eftermiddagen. Damn it!
Slutade en timme senare än vad jag trott, så jag missade min step jag tänkt gå på. Men bytte om direkt när jag kom hem, för att ta en powerwalk och även testa springa lite. Hatar egentligen att springa, har aldrig haft nåt bra löpsteg. Men tänkte jag skulle testa lite iaf.
Jag sprang hela rundan. 40 minuter utan att stanna en gång. Jag är chockad! Hur fan gick det till liksom?
Är iaf skitglad, nästan t.o.m så att jag längtar tills nästa gång :)

Mat: Ägg, smörgås, paj och sallad, päron, lite godis och cashewnötter, köttfärsbiffar och sallad.
Träning: Löpning 40 min eller joggning kanske man ska säga
Vikt:
Reflektion: Så jävla glad att jag orkade springa idag. Trodde jag aldrig. Dock lite besviken på mig själv att jag inte kunde låta bli godiset idag :(

Wiiiiieeeeeeeeeeeeee

Har bara en sak att säga just nu...

-3,35kg!!!!!!!!!!!!!!

Wiieeeeeeeeeee vad glad jag är.

Lördag

Vaknade precis. Älskar att vakna utvilad. Katterna ligger här bredvid och spinner, gosiga som alltid.
Hade en halvknepig dröm. Drömde att jag hade mitt kontor i en bowlinghall. Samma jobb som nu alltså, men kontoret var beläget mitt i en discobowling och min personal var utbytt mot folk som villle bowla. Så det var hela tiden tjafs om att de inte kunde gå på sitt schema för de hade en bana bokad.
Fasen vad sjukt man drömmer ibland.

Nu ska jag upp och koka ägg tänkte jag, sen bär det av till Sats för lite Aerobic med Emma. Imorn ska jag vila från träning, känns faktiskt skönt.

Min lördag:
¤ Äta frukost
¤ Träna
¤ Sola
¤ Betala räkningar
¤ Vattna blommorna
¤ Hänga in all tvätt och lär ju behöva stryka en del också
¤ Städa
¤ Bädda rent
¤ Gör mig klar för fest
¤ FEST (nykter dock)

Längst bak i klassen

Sitter på en utbildning och skriver detta på ett papper (får skriva in det i bloggen ikväll). Kursledaren är så ofantligt tråkig så jag har helt tappat intresset. Utstrålningen är lika med noll. Suck!
Sitter vid bordet längst bak och kämpar med att hålla ögonen öppna. Har säkert gäspat 20 gånger den senaste halvtimmen.
Stackarn, hoppas hon får mer kontakt med nån annan här, för mig tappade hon direkt.
Baaah, jag stör mig. Här sitter vi och ska prata om ledarskap och inspiration. Så har de anlitat en person som pratar tyst, monotomt och långsamt. Hade fan vart mer intressant att lyssna på en geckoödla där framme.
Är fan nära att spela in henne, så ni får höra. Men risken att ni skulle somna är överhängande.
Här ska jag sitta till 16, blää! Hoppas verkligen vi kan dra lite tidigare.

Saknar

Saknar honom ibland, saknar det vi hade. Sen igår är det ett sådant tillfälle.

Saknar våra bra stunder tillsammans. Saknar att få säga att jag älskar honom. Saknar att ha hans ring på mitt finger. Saknar att iakta honom och bara vara så nöjd med att han är min. Saknar att han kan mig utan och innan, att han visste att nåt var fel utan jag sagt nåt. Saknar att se honom tillsammans med mina närmaste.
Saknar hans trygghet. Saknar att få ge honom saker utan att han bett om det. Saknar hans enormt fula dans på fyllan. Saknar att se på honom och fyllas av en värme som inte går att beskriva.
Saknar att planera mitt liv och min framtid med honom.

Ibland önskar jag bara att vi kunde hitta tillbaka till kärleken.

Delmål -8kg

Dagens rapport då
Mat: Grov leverpastejsmacka, tonfisksallad, youghurt, banan, mc feast junior, och en liten popcorn.
Träning:
Vikt:
Reflektion: Får sjukt dåligt samvete för dagens intag när jag inte har tränat. Så imorn blir det dubbelt upp med träningen.

Grattis mamma

Har så dåligt samvete för mamma. Hon fyller år idag, pappa är inlagd på sjukhus, syrran med familj likaså och jag bor i en annan stad. Kul födelsedag liksom.

Så jag försökte skriva ihop nåt till henne här innan jag går på lunch. Så hon kanske blir lite glad iaf.
Skickade iväg det på mailen alldeles nyss.

Världens bästa mamma fyller idag år

Din dotter kan knappt hålla räkningen på hur fort tiden går

Menar verkligen när jag säger att du är världens bästa

Fråga vem som helst och det skulle nickas av de flesta

Känslan att veta att man har en mamma man alltid kan ringa till

Dag, som natt, glad som ledsen, ja precis när man vill

Den känslan gör mig trygg och säker

Har man ett sår, så blåser du och genast det läker

Lågt blodsocker, förbannad, trött, ledsen, ja när jag mot hela världen vill peka finger

Så är det dig mamma, som jag alltid ringer

Som en stöttepelare i vått och torrt finns du alltid där

Du lever verkligen som du lär

Du är bäst mamma och jag önskar du får allt du vill ha

Du förtjänar det bästa för du får alltid oss andra att må bra

Du kommer alltid att vara en förebild för mig

När jag blir ”vuxen” vill jag vara som dig

Grattis på födelsedagen mamma!

....... 22/9 2009

Orolig

Lilltott hade svårt att andas igår, så de åkte in med honom till akuten.
De fick komma in direkt. Riktigt bra att barn har förtur på akuten.
Att de blev inlagda över natten var det sista jag fick höra.

Nu messade syrran precis, han har lunginflammation. Usch! Hur bra är det då? Han är 6 månader gammal och svaga lungor i normala fall. Riktigt jävla orolig just nu.
Svårt att koncentrera mig på jobbet. Vill bara åka hem och vara där, men finns ju inget jag kan göra. Det är besöksförbud på sjukhuset.

Fan vad jag hatar sånt här, det är för mycket skit nu.
Va fan!
Lilltott på sjukhus, pappa opereras i eftermiddag och Pappa C är mitt uppe i en strålningsperiod.

Give us a break nu för fan!

Delmål -8kg

Mat: Ägg, sallad, yoghurt o flingor, äpple, köttfärsbiff och sallad, halv avokado och plommon.
Träning: Powerwalk till jobbet, spinning 55 min efter jobbet
Vikt: 89,75 sammanlagt -2,65 kg.
Reflektion: Blev riktigt glad på vågen idag. Har mens och brukar svälla lite då (ca 1-1,5kg) så att vågen visade 89,75 gjorde mig jätteglad. Nu är det äntligen än 8 först! Tjoohooooo!
Känns skönt att jag håller den farten jag satt som mål, ligger t.o.m lite före :)

Tröttmössa

Så jävla trött idag att jag vet fan inte vart jag ska ta vägen.
Gick till jobbet, så egentligen borde jag ju vara pigg istället. Somnade skapligt igår, så det kan det inte heller vara. Men jag kan knappt hålla ögonen öppna när jag jobbar. Ögonlocken totalvägrar hålla sig uppe, strejkar totalt.

Tog en powernap på 15 min för att se om det hjälpte. Chefen kom in och väckte mig och fråga om jag hade lust att sova i hans fåtölj under ett litet möte istället för i personalsoffan.
Ooops!

Vill bara åka hem, krypa ner under täcket, köra en Törnrosa och sova i 100 år.

Delmål -8kg

En riktigt sen rapport, men kom nyss hem från krogen så :)

Mat: Ägg, smörgåstårta, liten bit kaka, fläskfilé och sallad. 3 plommon och en redbull. Typ 10 chips också.
Träning: 1,5 timmes powerwalk
Vikt: ?
Reflektion: Känner mig jävligt nöjd. Nykter på krogen och när de andra gick för att köpa fyllemat så tog jag bilen hem.

Felräknat på vågen

Var ute på långprommis med mamma nyss. Det är helt underbart väder, klarblå himmel och vindstilla.
Så skönt att komma ut här på landet. Vi pratar om allt när vi är ute. Livet, sjukdomar, kärlek, familjen, släkten etc.
Pratade om vikt och kroppsform och grejer. Hon har ju liksom följt mig genom alla år.
Jag berättade att när jag säger att jag väger 90 kg så känner jag mig som ett riktigt fetto, men när jag ser mig i spegeln så ser jag inte till det fettot alls.
Så frågan "hur mycket väger du?" kan verkligen ge mig ångest. Jag fick den igår på en chatt och kände bara att jag ville sjunka under jorden. Svarade och kände själv att nu sitter alla som läste det där och tänker "jävlar vad tjock hon måste vara".

Kanske skitlöjligt, men jag verkligen hatar det.
Tror det är därför jag vill att resultatet på vågen ska synas snabbare, så att jag snart kan säga 80 nånting och om ett halvår ska jag kunna säga 70 nånting.

Men en lite rolig sak vi kom fram till när vi gick var att jag räknat fel på min viktnedgång. Jag kände ju ett tag där att jag inte riktigt mindes vad jag startade på. Hade för mig att det var 91,4 som var min startvikt, men mamma var tvärsäker på att det var 92,4. Så första veckan när jag bara gått ner 0,1kg så måste jag ha gått ner 1,1 kg.
Så det betyder ju att jag verkligen håller min linje mot målet nu.
Sammanlagt blir det alltså -2,1 kg när jag vägde mig i torsdags.

Bra va?!?!

Mogen som få

Vaknat några gånger i natt av en spark eller ett slag från Bella, hur fasen kan man leva runt så när man sover?
Inatt började lilltott skrika, tänkte jag skulle gå upp till honom så inte mamma och pappa behövde. Ställde mig vid hans lilla säng och tänkte "Jaha, och vad ska jag göra nu då?" Puttade honom lite på rumpan, ja då tystnade han men så fort jag slutade så började han igen. Så jag tog upp honom. Oj, han gallskrek!!! Mamma kom upp och sa att han var hungrig, värmde mat och fick tyst på honom direkt.
Jaha ja, sa jag och gick och la mig igen.

Vaknad av att pappa gick runt men lilltott på armen och sjöng "när vargen ylar..." Ibland hittade han på egna texter, typ "och häääääär ligger mooooster och sooooooooovver".
Har ju nämnt mitt morgonhumör tidigare och "sång" är nog det värsta jag vet på morgonen. Men sa inget eftersom han hade lilltott, men sen när han kom in här själv, frågade jag hur han kan komma in här och sjunga när jag ligger och sover?
Han svarade genom att dra upp rullgardinen och säga "äh, kunde ju inte veta att du sov".
Haha, där fick jag!

Aja, nu är jag vaken och tänkte gå ut på en prommis nu.

Delmål -8kg

Mat: Ägg till frukost, yoghurt, chicken tikka masala med sallad och inget ris, lassange till middag.
Träning: Vilodag
Vikt: Skippar att väga mig denna helg, ändå annan våg så då vet man ändå inte.
Reflektion: Känns som jag fuskar när jag inte tränar... Not good!

Home

Hemma hos mamma och pappa nu. De är barnvakt åt syrrans barn och jag bara njuter. Har gosat med lilltotten ända sen jag kom hit.
Han är snart 6 månader, ser knappt nåt och är VÄRLDENS finaste. Han gillar när jag spelar piano, så jag har dammat av tangenterna och klinkat en bra stund.
Vill skydda honom mot allt ont som skulle kunna hända honom. Vad livet är orättvist ibland. 4 timmar fick dem av lycka, sen gav läkarna besked att nåt inte var som det skulle. Det visade sig vara ett kromosonfel, väldigt ovanlig variant. Men han lever och han ser ut att må bra. Kan inte sluta pussa på honom. Bytte till och med blöja och kläder på honom. Haha, stackarn. Tror nog han märkte att det var en rookie som var i farten.

Nu ligger jag i bäddsoffan med prinsessan bredvid mig. Hon är uppspelt att hon och moster ska dela säng inatt...

När jag klev ur bilen ville jag bara göra en Ronja Rövardotter, skrika rätt ut. Men jag behärskade mig faktiskt. Haha, annars spärrar de väl in mig eller nåt här hemma.

Det var verkligen skönt att komma ut på landet, frisk luft och bara härlig ovillkorlig kärlek från familjen.

Delmål -8kg

Jaha, då va det dags igen...

Mat: Helt ok idag, inga undantag idag inte.
Träning: spinning 45 min och simning 15 min.
Vikt: -0,1, nu 90,3 kg.
Reflektion: HELVETTES JÄVLA SKIT VÅGHELVETTE..........................

Försov mig

Kände mig utvilad när jag vaknade imorse, förstod genast att nåt var väldigt fel.
Och det var det... Klockan var 07.20, jag börjar 07.15 på jobbet. FUCK!
Messade kollegan och sen var det ilfart in. 30 minuter senare var jag på jobbet, vette fan hur det gick till men. Verkligen hatar att försova mig.
Nu sitter jag som en Zombie på jobbet och stirrar tomt framför mig. Hmm, borde man inte vara piggare när man sovit en timme längre än vanligt?

Hade samtal med chefen igår. Hur kommer det sig att man blir så jävla nervig när en chef kommer in och säger ”Har du tid en stund, skulle vilja prata lite med dig”?
Aja, väl inne på hans rum så var det ingen fara, tvärtom. Fick mycket beröm och även att han gav mig mer frihet att styra min personal så som jag själv tycker passar. Haha, gav lite feedback till honom också, vilket jag verkligen tycker han förtjänar.
Fan va bra samtal alltså, blir glad bara jag tänker på det!

Jag sa att jag vill att han försöker utnyttja mina styrkor lite bättre. Har t ex läst marknadsföring nyligen. Hans svar ”jag mejlar ledningen nu direkt, det kan verkligen behövas”.

Idag när jag kom till jobbet sa han åt mig att kolla outlooken direkt. Jag hade fått en inbjudan från den som är ansvarig för marknadsföring i hela företaget. Hon vill att jag ska vara med i någon ny sammansatt grupp för just marknadsföring. Tjohoo!

Brunett?

Träffade 2 kompisar efter jobbet idag, vi hade bestämt oss för en prommis och sen käka lite tillsammans.
Fattar inte att man inte försöker göra detta oftare. Det är ju så himla mycket trevligare att umgås än att vara själv. Vi snackade massa skit, kollade idol och sen hem. Behöver inte vara mer avancerat än så :)

Först mötte jag upp en av dem, så gick vi och testade peruker. Haha, jag måste ju göra nåt med mitt hår. Har blekt det den senaste tiden och sist gick det av lite... Inte ett dugg kul alls :(
Så nu har jag bestämt att jag ska färga mörkt för första gången i mitt liv. Är skitnervös att jag ska bli rädd varje gång jag tittar i en spegel, har vart blondin hela mitt liv. Men nu är det dags.
Så vi var iaf och testade massa peruker för att se hur det skulle kunna se ut. My godness säger jag bara. Hahaha, tror helt enkelt jag ger min frisör helt fria händer.
Men är sjukt nervös!

Nu ska jag sussa lite gott här, imorn torsdag. Fan vad veckorna går fort!

Delmål -8kg

Onsdag
Mat: ägg och halv avokado till frukost, Sallad till lunch, kyckling och sallad till middag, några bitar naturgodis.
Träning: Powerwalk 50 min när jag vaknade och sen ca 45 min prommis ikväll.
Vikt:
Reflektion: Känns som kroppen är lättare, konditionen mycket bättre och ja... Jag känner mig iform. Hoppas hoppas hoppas det syns lite på vågen imorn.

Delmål -8kg

Döper om mina små tränings- och kostinlägg. Måste försöka tänka positivt när det gäller detta och tråkrapport känns allt annat än positivt.

Mat: ägg till frulle, grovt bröd som mellis, kyckling tikka masala och ett halvt nanbröd till lunch (inget ris iaf), kräftor och en brödskiva med ost till middag.
Träning: 30 min core och 35 min step
Vikt: 90,4. Ingen skillnad med andra ord.
Reflektion: Lägger i en högre växel och börjar knata till jobbet från och med imorn. Behöver bara gå upp 20 min tidigare, så det ska jag fan palla.
Funderar på att börja mäta mig också, kanske en gång varannan vecka eller nåt. 

Tisdag

Ny dag och mycket bättre humör.
Har suttit i möten hela förmiddagen. Gamla chefen är ju tillbaka igen, så det va mycket att prata om. Har även skapat en hel del nya mallar sen jag kom tillbaka, som han vill att jag introducerar för de andra.
Hmm, tanken slog mig när jag satt och käkade lunch, att tänk om jag utvecklar så effektiva processer att min tjänst blir överflödig. Hmm...
Aja, vem vet. Efter Thailand kanske jag har helt andra planer för min framtid. Den som lever får se.

Nu jobb... Eller lite chatt kanske. Nåt av dem blir det iaf. Kanske båda :)

Dags att bryta trenden

Mötte upp en av mina närmaste vänner efter träningen idag. Vi har inte träffats bara vi två på jättelänge känns det som. Så det var verkligen på tiden.
Hon är så lätt att prata med, vi tänker väldigt lika om saker och ting.
Hon hjälpte mig att inse att jag vill ju inte ens bli kär nu. Jag har sagt ända sen jag bokade min resa att jag inte ska bli kär innan, inte träffa nån seriöst innan. För jag vill inte vara där nere och sakna någon här hemma.

Haha, många tycker säkert att det är en knäpp inställning och att man inte kan säga att man inte ska bli kär. Men är det nåt jag är bra på så är det att stänga av känslorna. Där pratar vi elitklass.

Så nu tänker jag fokusera på min träning helt och hållet. Umgås med mina vänner och bara vara jag.
Har varit så himla låg ett tag nu, av förklarliga skäl visserligen. Men det är inte likt mig och jag trivs inte som den personen. Har ofta fått höra att jag sprider en positiv energi och får folk att le. Jag saknar den personen.
Jag kan ju iofs inte hjälpa att jag är ledsen, det här året har varit helt sjukt fullt med tråkigheter. Men jag ska verkligen försöka le mera och tänka positivt.

Om rätt så exakt 2,5 månad så befinner jag mig i paradiset, det är varmt, soligt, jag är minst 8 kilo lättare och min hud är väldigt fint solbränd.

Jag ser bilder och jag gillar dem!

Tråkrapport

Dagens lilla rapport

Mat: Helt ok idag, kan inte komma på nåt snedsteg. Hmm, om inte wasabinötter är dåligt för mig förstås. Åt några sånna efter träningen. Dem plus ett päron :)

Träning: Spinning 55 min och simning 15 min

Vikt: -0,4 (tror jag) Jag måste nog skriva ut vikten här också. Fan, den är jobbig. Men idag va det 90,4 kg. Så det innebär alltså sammanlagt -0,9 kg. Tjoho! Rätt håll iaf...

Reflektion: Vill att det ska gå snabbare även om jag vet att lagom snabb viktnedgång är det bästa. Skitskraj att det bara ska skita sig igen :(

Tröttheten gör mig låg

Jaha, då satt man i soffan igen då. Vart tar dagarna vägen egentligen? Tänkte på det när jag stod i duschen på gymmet idag. Klockan var 19 och jag va på jobbet strax efter 07, det är ju fan 12 timmar. Och räknar man in restiden i det så är jag borta 13 timmar typ, det är ju fan galet!

Ibland vill jag bara stänga in mig, stänga av luren och bara vara. Svälta ner mina jävla kilon, inte röra en fena.
Men men, nu funkar ju inte verkligenheten riktigt så.
Baah, vet inte vad det är med mig idag. Feeling a bit blue I guess.
Vill fan träffa nån att tycka om. Bli lite sådär löjlig som man blir. Känns som det var evigheter sen, undrar om jag ens kommer våga lita på nån igen. Hittills så har jag bara blivit skraj och letar fel istället för att bara ryckas med.

Aja, inte världens bästa humör idag inte. Tur dagen snart är slut så man kan vakna till en ny dag imorn.
Lyckades pricka av några punkter på listan idag iaf, kalendern såg rätt ok ut. Tom och bra :)
Träningen är avklarad också.
Men räkna på dagar till resan får vänta och samtalet skjuter jag lite till på, ringde några iaf. Syrran och mamma :)

Borde krypa ner nu och dra täcket över huvet. Blääää!

Måndag

Trodde inte jag skulle komma upp ur sängen idag. Totalfastnade i en chatt igår, inte jätteovanligt iofs. Helt galet vad jag skrattade, det är verkligen en underbar blandning av folk som hänger där.

Kom till jobbet och märker att en medarbetare har vaknat på HELT fel sida. Gråt, gnäll och ilska om vartannat, hej och hå. Jag får bita mig i läppen 158 gånger och räkna till 10 minst 14 gånger när sånt händer på morgonen.
Jag har uselt morgonhumör och sånt där shit kan få min pedagogiska sida att svikta en aning.

Idag ska jag:
1. Boka tid hos Vuxendoktorn.
2. Stämma av i min kallender (inte öppnat den sen i somras tror jag)
3. Räkna lite på hur många semsterdagar alt. tjänstledigtdagar jag ska ta när jag åker till Thailand.
4. Träna, tänkte köra spinning och simma lite efter det.
5. Ringa några samtal jag skjutit på.

Now work!

Tråkrapport x2

Lördag (tjejklubben)
Mat: Kokt ägg till frukost, kycklingburgare till lunch, pajer och sallad till middag. Massa vin och drinkar till efterrätt. Cheeseburgare efter krogen.
Träning: Morgonprommis 40 min
Reflektion: Nu får jag vänta till oktober tills jag får festa igen. Nykter på krogen kanske funkar det med? Hmm...

Söndag:
Mat: Ägg och knäckemackor med mackrill till brunch, kött och rostade rotfrukter till middag. Ett glas coca cola.
Träning: None
Reflektion: Skönt med en vilodag idag. Imorn kör vi igen!

En ny dag idag

Det är lördag, solen skiner. Slog upp mina blå och mådde hur bra som helst. Klädde mig för en morgonprommis.
Nu har jag käkat, duschat och gjort med iordning för en heldag med tjejgänget.

Livet leker!

Saknar

Saknar någon att sitta bredvid i soffan.
Saknar någon att prata framtid med.
Saknar någon att krypa upp intill och känna samhörighet.
Saknar någon att längta efter.
Saknar någon som gör mig pirrig i magen.
Saknar någon att vara kär i.
Saknar någon som tar min hand i sin.
Saknar någon som skickar kärleks-sms.
Saknar någon att sakna när han inte är här.

Sitter och lyssnar på gamla favoriter och känner mig ensam. Skön fredag!

Tråkrapport

Gårdagen urartade totalt, så helst vill jag bara skippa att skriva ner det. Men va fan, det är väl bara krypa till korset...

Fredag
Mat: Bra frulle, smörgåstårta till lunch, nån kycklingrätt på restaurang, 3 glas vin och en drink...
Träning: 10 min trappmaskin, 45 min pump
Vikt: +0,2 kg
Reflektion: Ångest!

lördag
Mat: 2 ägg till frulle, köttfärsbiff och sallad till lunch, ihopplock till middag. Mycket nyttigt intag idag.
Träning: 15 min trappmaskin, 60 min pump.
Vikt: vågen funkade inte.
Reflektion: Måste skärpa mig med kosten. Big time!

Friday

Fredag snart 18.00 och jag tvättar.... It sucks!

Jag har ont i hela kroppen, kanske lite väl hård träning den här veckan. Ska fan byta ut nåt pass mot powerwalks nästa vecka.

Ringde syrran, saknar henne. Känns som jag borde åka hem och hälsa på snart. Men tiden räcker inte till. Kanske nästa helg iofs. Åka hem och hälsa på familjen. Mamma och pappa blir nog glada i sånna fall. Och dem vill man ju gärna ha glada. Skönt att bli lite borskämd också.

Om jag åker ska jag förvarna Fia, så hon kan låna en häst till. Då kan vi ta en tur på hästryggen. Det är något jag verkligen saknar från när jag var liten. Att kunna sticka ut på hästen i nån timme. Klättrandet på skogstigarna, klapprandet av hovarna på vägen eller bäst av allt, galoppen på stubbåkrarna.
Ska nog ta och åka hem nästa helg helt enkelt. Festhelgerna har jag ju förbrukat denna månad och kontot börjar sina rejält. Perfekt för recovery på landet!

Nähä, om man skulle kolla lite på tv kanske?
Är egentligen sugen på en prommis, men va fan... Nån måtta får det nog vara ändå!

Flirt på gymmet

Vaknade nyss, kokade två ägg och nu bär det av till gymmet.
Har sminkat mig lite. Makes sense huh? Att sminka sig innan passet.
Hade en liten grej med instruktören för nåt år sen och ja... Man vill ju vara lite fin iaf.
Har gått på hans pass några gånger efter det att vi avlsutade det vi hade, och det är så jävla skönt att känns hans blickar under passet. Det blir som ett spel mellan oss under dessa 60 minuter.
Och efter passet alltid samma sak. Han messar och frågar om vi inte kan ta en lunch. Jag har bråttom tillbaka till jobbet, så det funkar aldrig.
Men idag är jag ledig! Så vem vet?

Suck!

Helvettes jävla strumpbyxejävel.
Tog på mig klänning och strumpbyxor i morse. Ska möta upp några kollegor efter träningen ikväll, så tänkte att det kunde vara kul att vara lite fin.
Vad händer?
Det första som händer är att jag sliter och drar i dem så mycket när jag skulle få på dem att de rispades i grenen.
Shit the same, tänkte jag. Är ju liksom ändå ingen som ska titta mig där.
Kliver in på kontoret och ska starta datorn. Dänger in med låret i hörnet på skrivbordet och skapar en fin liten reva i strumpbyxan. Så där lagom stor reva som sträcker sig från mitten av låret ner till knät.

Känns som det där med att försöka vara lite fin inte riktigt är min grej.

Damn it!

My friend

Jag är en människa som är lyckligt lottad att ha otroligt många underbara vänner i min närhet. Ibland kan jag känna att jag inte räcker till för alla, önskar man kunde ha lite mer tid för var och en. Skönt är att flera av mina vänner har hittat varandra också, så man kan umgås med flera av dem samtidigt.
Vilket lyxproblem, verkligen inte menat som en beklagning. Hmm, men ja, det är så det känns ibland.

En av dessa vänner, hon är nåt alldeles särskilt. Vi träffades för första gången för säkert 8 år sen, genom en gemensam vän. För typ 2,5 år sen så började vi umgås väldigt mycket. Vi hade träningen gemensamt, båda tränar på samma gym och tränar väldigt ofta. Vi pluggade samtidigt, så vi kunde umgås väldigt mycket och det gjorde vi. Om våra gemensamma vänner undrar vad man ska göra i helgen, så frågar dem alltid vad ”vi” ska göra. Piff och Puff, Humle och Dumle, det är hon och jag helt enkelt.
Hon är underbar och jag saknar henne om vi inte träffats på några dagar. Vi messar, mailar och pratar i telefon flera gånger om dagen.

Jag älskar henne, hon är underbar. Hon lyckas hålla sitt humör uppe och är alltid trevlig när hon är bland folk. Men jag ser tröttheten och jag ser att hon inte mår bra.
Maktlösheten gör mig frustrerad som fan. Att bara stå på sidan av och se hur min bästa vän rör sig närmare och närmar den där välkända väggen.

Vad fan gör man?

Tråkrapport

Sorry, men är alldeles för jävla trött för att skriva nåt annat...
Mat: Halvbra, grovt bröd till frulle, kebab med bröd (utan bröd) till lunch, sallad till middag, äpple som mellanmål och en liten popcorn på bion ikväll.
Träning: core 30 min + step 55 min
Vikt: då de renoverar omklädningsrummet där vågen står så kan jag inte väga mig just nu. SYND!
Reflektion: Kör bara kör!

Tråkrapport

Dagen har fan vart riktigt bra, bara ett litet moment som jag gärna sett gått lite annorlunda.
Alltså nu pratar jag mitt nya sunda liv. Från och med idag lägger jag till en post, och det är vikten.

Mat: Frukost, lunch och middag helt utan anmärkning. Lite dåligt med vatten dock och mellanmålen skiner med sin frånvaro.
Träning: Spinning 55 min och lite mage på det.
Vikt: 0.1 minus. Hahaha, fortsätt i den här takten och jag har gått ner 1,5 kg när det är dags för resan. Fuck!
Reklektion: Borde byta ut några pass på gymmet mot löpning. Borde börja med morgonprommisar.

Tråkrapport

Tänkte smita undan gårdagens lilla sunda rapport, mest för att den inte va speciellt sund. Men men, smita funkar ju inte. Är ju liksom här och skriver hela tiden.
Mat: frukost bestående av 3 mackor med mackrill och ett glas vatten (klockan 13). Sushibuffé och en jävla massa drinkar på kvällen.
Träning: Powerwalk 40 min
Reflektion: Ska detta gå vägen så kan jag inte festa som jag gör. No excuses!

Sunshine

Fick frågan idag om solen skiner nåt på mig igen än. Ja, det gör den faktiskt.

Har underbara vänner som finns där i tid och otid, vad skulle man göra utan vänner egentligen? Många säger att de hellre har en riktigt bra vän än många ytliga. Jag har många riktigt bra vänner, jag är så otroligt lycklig att jag har dem. Nåt gott måste jag ju ha gjort iaf...

Träffade en kille igår som fått mig att le hela dagen. Precis i rättan tid att träffa honom. Sen hur länge han nu kommer lyckas med det vet man ju aldrig. Men just nu känns det kul och spännande.

Min chef är tillbaka från sin pappaledighet. Vi jobbar väldigt bra ihop, så det känns också väldigt kul. Han ställer rätt höga krav och jag gillar det. Trist och entradigt gillar jag inte, det blir ju så mycket roligare med utmaningar och höga förväntningar. Det ger en helt annan tillfredsställelse.

Det enda idag som fan inte va bra, det var den där härliga lilla skitlappen som kommer ut från bankomaten när man tagit ut pengar. Fy fan vad pengar det måste ha gått åt i Götet i helgen. Urk!
Hmm, tur att mitt "sunda" liv börjat så det inte blir lika mycket fest i höst. För nu kan jag inte nalla mer från sparkontot, de pengarna ska jag ju njuta av utomlands i vinter.

Så ja... Solen skiner nog allt lite på mig igen. Och det tackar jag för!

Dagens skörd:
Mat: nyttigt hela dan, fuskar dock med både mellanmål och vatten.
Träning: spinning + core 1,5 timme
Reflektion: Önskar det fanns en genväg!

Date

Kom precis hem från en date. En helt spontandate med en lite äldre kille, vi kallar honom för X.
Han bjöd ut mig på italienskt, riktigt riktigt trevligt. God mat och vi pratade verkligen hela kvällen. Skildes åt för en timme sen och har redan messat och nu ringde han precis.
Helt klart kommer jag träffa honom igen, trivdes jättebra i hans sällskap. Vill veta mer, han gjorde mig nyfiken som bara den.
Hans humor gillade jag direkt, han är precis som mig. Skämtsamt ironisk, love it!
Fortsättning följer...

Dagens sundhet då...
Mat: Nyttigt ända till middagen, valde dock pasta och endast ett glas vin, sen fick det bli vatten. Har lyckas klämma in lite frukt på dagen också.
Träning: Pumpklass
Reflektion: Fick höra av två personer idag att det ser ut som jag gått ner i vikt. Men ställde mig på vågen som visade att de hade helt fel.

Nu sova, blir en tidig morgon för powerwalk innan jobbet.

Nu är det dags

Idag ska min sunda höst börja, eller iaf ska mitt något osunda liv bli lite sundare. Har sagt hela sommaren att i september kör jag. Åker utomlands om några månader och då ska jag ha gått ner 8 kg i vikt, det är ca 2 kg i månaden tills jag åker. Tdigare har jag alltid gått ner ett par kg på de 2 veckor jag vart iväg och så har jag tänkte det ska bli även denna gång, plus att denna gång är jag borta en längre tid.
Jag kommer att skriva ner några rader om det varje dag här i bloggen. Skittråkig läsning säkert och det får jag väl be om ursäkt för, men det är ju trots allt min blogg...
Men på ett sätt blir det en liten press för mig att veta att ni som läser (för tro det eller ej så har ni blivit några stycken nu) kan se hur det går för mig.
Tips, kommentarer och peppning är mycket välkommet.

Lite bakgrund:
Jag har tränat regelbundet sen jag var 8 år, var på elitnivå inom min idrott i nästan 10 år. Jag var och är fortfarande beroende av träning, endorfinerna det ger är min drog.
För 10 år sen var jag i formen av mitt liv! Jag pendlade mellan 67 och 70 kg till mina 174 cm. Väldigt fina muskler till mina fina former. Magrutorna på plats och inget häng. Formerna satt på rätt plats, dvs rumpa och bröst. Jag tränade 5-8 pass i veckan. Behövde aldrig tänka på vad jag stoppade i mig.

Har alltid haft knas på mina knän, ortopeden kallar det hypersensibilitet. Jag antar det betyder att jag är jättekänslig helt enkelt.
För 9 år sen halkade jag på en isfläck när jag var på väg till skolan, ramlade rakt ner på knät. Fick hoppa på kryckor i nån månad, när jag sen lite smått kunde träna igen så råkade en kille på gymmet slå till mig på andra knät så illa att det blev kryckor igen. Så ytterligare en period på kryckor. I samma veva träffade jag en kille i en annan stad, så det blev mindre med träning. Samtidigt som jag åt precis likadant som jag gjort hela mitt liv, utan att tänka. Många faktorer, kan inte komma på alla. Men 6 månader senare hade jag gått upp 20 kg.
20 KILO.....!!!!!Sen dess har jag jojo-bantat, upp och ner. Som mest gick jag ner 10 kg för kanske 4 år sen. Har väl säkert gått upp 5 av dem igen (minst).

Jag är inte jättetjock, men jag är stor. Överviktig enlig BMI. Som tur är sitter de flesta kilona där kvinnor ofta får sina kilon, bröst, rumpa och lår. Får ofta komplimanger för mina kurvor, men bryr mig egentligen inte ett dugg. För så länge jag inte är nöjd själv så spelar det ingen roll vad andra säger.

Men nu jävlar är det dags!

Så 1 september innehöll:
Mat: smal mat, inget undantag
Motion: 60 min promenad
Reflektion: Är skitskraj att jag inte ska lyckas den här gången heller.