Orkar inte ens sitta

Idag ville jag verkligen köra ett riktigt hårt benpass, har varit peppad hela dagen.

7 x 15 benböj
5 x 15 utfall 
4 x 12 hack squat
4 x 12 sittande bencurl - superset - 4 x 12 liggande bencurl
5 x 10 benspark - superset - 5 x 30 situps


Nu kan jag knappt sitta upp ens. Tack och godnatt!